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|經常手腳發冷，可能是身體在提示你，被這4種疾病“盯上”了( 二 )


而實際上 ， 美國斯坦福大學醫學院一項研究也指出：人類的體溫正在持續下降 。
該研究分析對比了美國內戰后、上世紀70年代初、本世紀的相關記錄 ， 經過對比其平均體溫 ， 最終發現 ， 自19世紀以來 ， 人類的體溫一直在緩慢下降 ， 從過去的37℃逐漸降到了36.6℃ 。
而究其原因 ， 與人體炎癥減少、居住環境以及生活條件變化 ， 比如環境溫度更適宜有關 。
而對于體溫下降與免疫力之間的關系 ， 華中科技大學同濟醫學院王小川教授表示：雖沒有這方面的具體研究 ， 但一般情況下 ， 在正常體溫范圍內 ， 確實有可能出現體溫越高 ， 免疫力越強的現象 。
可見 ， 科學的穩定體溫還是很有必要的 。

?四、體溫>37℃ ， 就是發燒了嗎？
對于我們而言 ， 體溫超過37℃ ， 往往都被認定為發燒 。 那你知道這個標準是怎么來的嗎？
其實 ， 這來源于德國一位叫溫德里希的內科醫師 ， 對數萬人進行了百萬次的腋溫測試后發現并首次確定了 ， 人均標準體溫是37℃ ， 這個標準也就一直延續至今 。
可事實上 ， 體溫可受到年齡、性別、晝夜、活動、藥物等多種因素的影響 ， 而產生小范圍波動 ， 一般不超過0.5℃~1.0℃ 。
且不同部位的發燒標準是不一樣的 ， 如：

  • 口腔：正常為36.3℃～37.2℃ ， 超過37.2℃（上午）-37.7℃（下午） ， 為發燒 ， 測量時間保持在60s以上；
  • 腋下：正常為36.0℃～37.2℃ ， 超過37.2℃為發燒 ， 測量時要保持腋窩干燥 ， 時間為3分鐘；
  • 直腸：正常為36.5℃～37.7℃ ， 超過38℃為發燒 ， 測量時得插入直腸1-2cm 。
所以判斷發熱不要單一以37℃這個標準為主 。
【|經常手腳發冷，可能是身體在提示你，被這4種疾病“盯上”了】
?總結：體溫是否在合理范圍也是我們需要密切關鍵的一個健康點 ， 不管是低溫過低還是過高 ， 都建議及時找出原因 ， 對癥處理 。
參考資料：
[1
《一到冬天就手腳冰涼 ， 是體質太差嗎？5個方法讓你暖起來》.騰訊醫典.2022-01-05
[2
《“醫生 ， 我體溫總是偏低 ， 這是種病嗎？”》.生命時報.2020-03-13
[3
《“37℃”成了歷史：人類的體溫為什么比一百年前低了？》.生命時報.2020-03-11
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