主講嘉賓：郭兮恒 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸中心主任 主任醫師
經常值夜班的人，身體能否適應？
熬夜，在醫學上被稱為睡眠剝奪 。
人體有自我調節的能力，短時間的睡眠剝奪或一整夜的睡眠剝奪，可以通過第二天補覺來補償，對生理的影響也是比較有限的 。但是，如果經常有睡眠剝奪的行為，會對身體造成很大的影響 。
而且，人體調節睡眠的能力也有所不同，調節水平會隨著年齡增大而下降 。中老年人熬夜會對身體產生很大的影響，可能出現血壓升高、內分泌紊亂、交感神經紊亂等一系列問題 。
醫生建議，一周之內，晚上出現睡眠剝奪的行為最好不要超過兩次，這樣可以把危害降到最低 。
往期內容
經常失眠，可能和抑郁癥、焦慮癥有關？
【熬夜|健康公開課：年輕人VS中老年人，熬夜對身體的傷害有區別嗎？】(責任編輯：劉春兆_NBJS16418)
- 孩子希望4月家人也可以身體健康，多吃3種如意果，寓意吉慶有余
- 癥狀|宮氏話健康丨宮長祥談梅杰綜合癥的治療
- 本文轉自：家庭醫生在線傳統觀念會認為：做家務是女性的份內之事。|男性和女性做家務有什么區別？美研究：常做家務的人身體更健康
- 病毒感染者|膠州：關于公布第五輪全員核酸檢測結果的公告
- 注射液|復星醫藥：子公司斯魯利單抗注射液獲注冊批準
- 周末沒有好天氣孩子不開心，多吃開心果，寓意健康如意平安健康
- 昨夜降溫降雨持續一夜，準備3種幸福果，寓意健康幸福
- 本文轉自：央視網蚊子 蟑螂 螞蟻這些常見的小蟲子不僅給生活帶來許多煩惱還攜帶許多細菌和病...|蚊子、蟑螂、螞蟻，如何對付這些惱人的蟲子？｜健康
- 漯河|鄭州3月25日新增1例無癥狀感染者，行動軌跡公布
- 檢測|梅河口新增無癥狀感染者1例，詳情及行程軌跡公布