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長壽|有這些特征，說明健康狀況特別好！對老年人來說是長壽的好兆頭！

長壽牙齒

【長壽|有這些特征，說明健康狀況特別好！對老年人來說是長壽的好兆頭！】長壽|有這些特征，說明健康狀況特別好！對老年人來說是長壽的好兆頭！

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長壽|有這些特征，說明健康狀況特別好！對老年人來說是長壽的好兆頭！

身體健康不健康 ， 其實是有跡可尋的 ， 而且大都可以從外表特征上看出來 。 如果一直保持身體健康 ， 當然一定會長壽 。 不妨對著看一看 ， 這些特征符合得越多 ， 越健康長壽 。
眼睛明亮
都說“老眼昏花” 。 眼睛明亮 ， 炯炯有神 ， 說明精力充沛、氣血充足、精神旺盛 ， 而且五臟六腑的功能也非常良好 。 《黃帝內經》說：“五臟六腑之精氣 ， 皆上注于目而為之精 。 ”意思是眼睛為臟腑精氣的匯聚之所 。 身體健康 ， 自然眼睛有神 。
面色紅潤
臟腑功能良好 ， 氣血充足則臉色紅潤；臟腑功能不好 ， 氣血虧虛則面色晦暗、沒有光澤 。 古人說“十二經脈 ， 三百六十五絡 ， 其血氣皆上于面” ， 因此面色可以說是氣血盛衰的“晴雨表” 。

聲音洪亮
肺主氣 ， 肺氣足 ， 那么聲音就會非常洪亮；肺氣虛 ， 那么聲音就會顯得低弱無力 ， 所以聲音的高低取決于肺氣是否充足 。
呼吸勻暢
《難經》指出 ， 呼出心與肺 ， 吸入肝與腎 。 可見呼吸與人的心、肺、肝、腎關系極為密切 。 只有呼吸不急不緩、從容不迫 ， 才能證明臟腑功能的良好 。

牙堅齒固
中醫認為 ， “腎主骨”、“齒為骨之余” 。 腎精充足 ， 則牙齒堅固、齊全；精髓不足 ， 則牙齒松動 ， 甚至脫落 。 牙齒是骨的一部分 ， 與骨同源 ， 所以牙齒也依賴腎中精氣來充養 。
頭發潤澤
中醫認為 ， “腎者 ， 其華在發”、“發為血之余” 。 頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁 ， 不僅依賴于腎中精氣之充養 ， 還有賴于血液的濡養 。 健康的人 ， 精血充盈 ， 頭發潤澤；反之 ， 精血虧虛時 ， 頭發易變白而脫落 。
腰腿靈便
腰為腎之府 ， 腎虛則腰乏力 。 膝為筋之府 ， 肝主筋 ， 肝血不足 ， 筋脈失于濡養 ， 則四肢屈伸不利 。 靈活的腰腿和從容的步伐是腎精充足 ， 肝血旺盛的表現 。

體重合理
中醫認為 ， 胖人多氣虛 ， 多痰濕；瘦人多陰虛 ， 多火旺 。 過瘦或過胖都不是健康的狀態 。 生活當中 ， 應通過運動、飲食等方面調整 ， 保持合理的體重、體形 。
記憶力好
“腦為元神之府”、“腦為髓之?！薄ⅰ澳I主骨生髓” 。 腦是精髓和神明高度匯聚之處 ， 人的記憶全部依賴于大腦的功能 ， 腎中精氣充盈 ， 則髓海得養 ， 表現為記憶力強、理解力好 。
心理平衡
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化 ， 反映著機體的精神狀態 。 七情能正常表達則身體健康 ， 七情過度表達則直接傷及五臟 。 過怒傷肝 ， 過喜傷心 ， 思慮過度傷脾 ， 過度悲憂傷肺 ， 驚恐過度傷腎 。 對于日常產生的各種情緒 ， 要能正確對待 ， 善于調節 ， 才是健康的表現 。
如果能具備這些特征 ， 那么要恭喜你 ， 說明身體非常健康 ， 對老人來說這是長壽的好兆頭 。 如果不具備 ， 也不用著急 ， 只要養成合理健康的飲食、規律有序的作息、適量運動鍛煉的習慣和樂觀良好的心態 ， 改掉像熬夜、抽煙和酗酒等不良的壞習慣 ， 那么身體也會變得健康起來 。