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黑芝麻糊一天要喝幾次

生活百科黑芝麻糊


黑芝麻糊一天要喝幾次

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黑芝麻糊一般簡稱芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊狀物 ， 是一道中國傳統美食 。
黑芝麻不宜大量攝?。?春夏兩季每天半小匙 ， 秋冬兩季每天一大匙即可，否則過猶不及 ， 還可能導致脫發 。將黑芝麻磨成末狀后，用溫水或沸水沖開，就可以食用了 。尤其是在冬天時食用，可以溫暖身體 。黑芝麻糊不但味道極佳 ， 而且具有很好的醫療作用 。
【黑芝麻糊一天要喝幾次】中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養發等功效 ， 適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀 。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈，更可以治便秘 。芝麻所含的脂肪酸是以多元不飽和脂肪酸為主的 。如果保存不當 ， 比較容易氧化變質 。因此，保存芝麻食品時 ， 最好采用密封的方法，并存放在陰涼的地方，避免光照和高溫 。