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【生酮飲食應(yīng)該怎么吃】多吃：魚(yú)，肉，雞蛋，奶制品 ， 油，黃油 ， 奶油，奶酪，堅(jiān)果，牛油果和低碳蔬菜 。禁吃：米飯，面條 ， 面包，糖類 ， 谷物，豆類，高碳蔬菜 ， 水果和大多數(shù)酒精飲料 。如果你和我一樣視米飯為生命，那嘗試生酮是沒(méi)戲了 。
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