大腦|世衛組織再三聲明：身上2處“發癢”，不是過敏，多半是腎“扛不住”了衰老|啤酒

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尿酸濃度升高，會不斷地產生尿酸鹽隨著體內循環流至人體各個關節、軟組織處，甚至在腎內堆積沉淀，進而侵蝕關節健康和阻塞腎臟正常的代謝。
若不能及時穩定尿酸值，加快體內尿酸代謝速率，一旦病變加劇，隨時都會對身體造成不可逆轉的損傷。

醫生提醒：身上2處“發癢” ，或是腎衰“預警”
1、足跟癢
正常情況下，足跟應該是光滑紅潤的，可到了冬天，天氣干燥，很多人都會有足跟癢這樣的癥狀，除了氣候的原因，還有可能是由于腎臟病變引起的。腎臟細胞受損導致內分泌失調，腳底的皮膚就會干燥粗糙，且腎臟無法正常運轉致使毒素沉積在體內，引起腳底腫脹，在又干又脹的狀態下，足跟就會出現瘙癢。

2、皮膚瘙癢
在痛風初期，皮膚瘙癢是最常見的一種癥狀，但很多人把它當成皮膚病不當回事，最終致使病情進一步惡化，后悔莫及。其實這是因為腎功能下降影響到尿酸的排泄，出現的皮膚瘙癢的現象，多表現為反復發作，影響生活。
此外這4種食物正在傷害我們的腎臟，要少吃
1、發芽土豆
土豆類食物是餐桌上常見的食物之一，做法多樣，口感較好也是我們選擇它的原因。
但是食用時一定要注意，發芽后的土豆是不能食用的，因為發芽土豆其中含有較多的龍葵素，在被人體食用后，會影響腎功的正常運轉，從而誘發病情。

2、甜品
大街小巷的甜品店總是有著讓人走不動的魔力，很多人都為甜品的香味駐足，尤其是小孩，甜品對他們的誘惑力可不止一星半點，甜品雖好吃卻也是高尿酸的“溫床” ，糖分是可以讓體內的尿酸合成速度翻倍的，經常甜品不離手的話很容易導致體內的尿酸升高。
3、海鮮
常見的海鮮食物有生魚片和海鮮，其中營養豐富美味，口感也獨特。
但是，海鮮類食物對于高尿酸人群非常不友好，因為海鮮中嘌呤較高，攝入人體后會影響尿酸的排泄，而生魚片中含有蟲卵或是病菌，進入體內，會損傷腎臟細胞，從而增加腎臟病變的風險。

4、菠菜
翠綠的菠菜對人體眼睛有很大的好處，也是很多健身人士的最愛，雖然菠菜是廚房中難得的高營養蔬菜，但還是要克制一下的，菠菜是蔬菜中少見的高嘌呤，經常吃的話易導致體內的尿酸升高，對腎臟的傷害是顯而易見的，所以想要健康的話菠菜還是要少吃。

【大腦|世衛組織再三聲明：身上2處“發癢”，不是過敏，多半是腎“扛不住”了】