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大腦|每天都小酌兩杯白酒的人和滴酒不沾的人，誰更健康？

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大腦|每天都小酌兩杯白酒的人和滴酒不沾的人，誰更健康？

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大腦|每天都小酌兩杯白酒的人和滴酒不沾的人，誰更健康？

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大腦|每天都小酌兩杯白酒的人和滴酒不沾的人，誰更健康？

老李今年53歲了 ， 一直在工地上做包工頭 ， 閑下來了就喝點小酒 ， 和工友們也談談心 。 按照他的習慣 ， 每天都要小酌兩杯 ， 心里才痛快 。 但女兒一直覺得這樣喝酒會傷身 ， 前段時間還給他分享了很多文章 ， 都是提醒他 ， 喝酒會傷身 ， 可能致癌 。
但老李一直堅信古人說的沒錯 ， “小酌怡情 ， 大飲才傷身” 。 按照他的酒量來看 ， 每天2兩白酒根本就不算多 。 相比于工地上那些滴酒不沾的人 ， 或許他還更健康一些 。 難道每天小酌兩杯真的能更健康？




每天喝2兩白酒 ， 能因此養生嗎？
曾有新聞報道表示 ， 中國傳統白酒能夠抗病毒、抗癌 ， 對健康有好處 。 而很多酒民也正是看了這樣的報道 ， 才放心的喝酒 。 但是有更多的研究結果證實 ， 白酒能抗癌的說法純屬謠言 。
世衛組織發現 ， 酒精中的乙醇會經過人體肝臟、腸胃的消化功能分解出乙醛 。 這種物質會損傷肝臟、刺激大腦神經、血管等多處器官組織 ， 甚至可能進入肝細胞的DNA中 ， 對細胞造成不可逆轉的傷害 。 換句話說 ， 喝酒這個行為可能導致人體患癌風險不斷增加 ， 也會誘發更多的疾病 。




但有人表示 ， 我只是少喝兩杯 ， 根本都沒喝醉 ， 不會傷身吧？
事實上 ， 柳葉刀雜志早就說明了 ， 喝酒這件事并不存在安全劑量 。 也就是說 ， 只要你喝酒了 ， 不管是每天喝兩杯 ， 還是偶爾一次喝到大醉 ， 都可能給健康帶來不利的影響 ， 只不過 ， 這種影響的程度有所不同而已 。
所以 ， 每天都喝2兩白酒的人和滴酒不沾的人相比 ， 應該是滴酒不沾的人更健康才對 。
很多酒民都只是看上去身體比較健壯 ， 其實體內的器官早就被酒傷透了 。

長期喝酒的人 ， 身體4處可能備受傷害
腸胃：胃潰瘍、十二指腸潰瘍等
喝酒后會直接刺激腸胃黏膜 ， 人體開始分泌胃酸 。 很多人喝酒后會出現反酸、惡心嘔吐的癥狀 ， 也和胃部受到刺激有關 。 如果你原本就存在慢性胃病 ， 更是會因此加重胃黏膜的損傷 ， 更容易誘發胃潰瘍等疾病 ， 甚至增加胃黏膜細胞病變的風險 。
肝臟：酒精肝、脂肪肝
人體主要依靠肝臟來代謝酒精 ， 肝細胞長期受到乙醛的刺激 ， 也會增加病變的風險 。 在長期飲酒的人身上 ， 更會引發酒精肝、脂肪肝等問題 。 因為肝臟除了代謝酒精 ， 還需要代謝分解脂肪 。 在喝酒后 ， 無法“一心二用” ， 就只能先將脂肪存儲在肝臟細胞中 ， 更容易誘發脂肪肝 。

大腦：老年癡呆等
受到酒精的刺激 ， 大腦和心臟都會始終處于興奮狀態中 ， 尤其是大腦 。 大腦內的神經元會處于興奮狀態 。 哪怕人們已經迷迷糊糊的進入了睡眠狀態 ， 大腦仍然是高度興奮的 。 這會讓人們第二天醒來覺得非常的疲憊 。 長期如此 ， 大腦神經元也會受到刺激 ， 發生老年癡呆的風險也會更高一些 。
血管：高血壓、高血脂等慢性代謝病
酒精會直接的刺激血管異常收縮 ， 并且對血管壁造成傷害 。 中老年人很可能因為衰老的影響 ， 血管原本就更容易發生病變 ， 如果繼續喝酒 ， 只會增加血管病變的風險 ， 更容易誘發高血壓、高血脂等代謝性疾病 ， 也可能因此增加冠心病、心梗等疾病風險 。