櫻桃有什么養生保健功效與作用養生食材

抗貧血。健腦益智：櫻桃含鐵量居水果之首，而鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的重要原料，在人體免疫、蛋白質合成、能量代謝等過程中具有重要作用。
常食櫻桃可補充體內對鐵的需求，促進血紅蛋白再生，既防治缺鐵性貧血，又增強體質、健腦益智。
櫻桃有什么養生保健功效與作用?

1.抗貧血。健腦益智：櫻桃含鐵量居水果之首，而鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的重要原料，在人體免疫、蛋白質合成、能量代謝等過程中具有重要作用。
常食櫻桃可補充體內對鐵的需求，促進血紅蛋白再生，既防治缺鐵性貧血，又增強體質、健腦益智。
2.防治麻疹：櫻桃核可發汗透疹解毒。
3.養顏駐容，美發：櫻桃所含蛋白質、糖類、磷、維生素A、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其是含鐵量高。
常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。常食櫻桃還能養發護發。

4.療傷止痛：櫻桃可治燙傷，可收斂止痛，防止傷處起泡化膿。還能治療輕、重度凍傷。
【櫻桃有什么養生保健功效與作用】5.祛風除濕：櫻桃性溫熱，補中益氣，祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。