尿酸|早起時，若有3個表現，最好檢查一下尿酸值，別不痛就不管水平|代謝|關節|食物|用藥|梔子

對于三高，大家并不陌生，越來越多的人在三高之外，還列舉出了第四高——尿酸高。或許你本身就出現了這個情況，體檢時查出來尿酸超過420 。有些朋友就算查出尿酸高也太放在心上，想著，只要關節不痛，還沒有痛風跡象，就沒什么好擔心的。但是這些朋友可能不知道，就算關節不痛，很可能你的腎臟也承受不住，被尿酸弄得生病，甚至衰竭了。

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關節不痛也不能放任高尿酸不管，因為腎病也會來得很猛烈
尿酸水平長期控制不當，尿酸在體內堆積，會使腎小球受刺激，使其發生炎性改變，誘發痛風性腎炎，另外，尿酸堆積形成結晶，沉積在腎小管，使其堵塞，誘發腎積水，這些因素都會增加腎衰竭的發生幾率，尿酸高的人一定要提高警惕。
早起時，若有3個表現，可能是尿酸導致的腎病，最好檢查一下尿酸值
一、早起水腫
早起發現眼瞼、腳踝等處水腫，可能是尿酸導致腎出了問題。腎主代謝，腎臟形成的尿液可以將尿酸、多余的水分代謝出去。一旦腎功能受損，機體對水分的利用率會下降，導致多余的水分在體內滯留，引起水腫，這種表現在早起時最為明顯。

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二、早起無尿、少尿
經過一夜的代謝，早起時人們都會排尿，如果早上起床發現自己少尿，甚至無尿，或者排尿無力、尿色茶黃的情況，這些表現是在晨起活動后、早飯后也難以緩解的。

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三、早起無力
經過整夜的休息，早起時的狀態應該是神清氣爽、精神百倍。但尿酸高的人，若經常早起時渾身無力，要警惕是腎損傷發生后，腎臟攜帶氧氣通過紅血細胞的量減少導致的。

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降低尿酸水平，預防痛風、腎衰，堅持這3件事后也不難
1、天然降酸
如果沒有達到用藥標準，醫生只是囑咐多喝水，少吃高嘌呤食物，那么我們在生活中也可以自己把一些有天然降酸效果的食物利用起來，比如醫學界比較認可的苦苣梔子/口 .服.液，含有濃度較高的菊糖和梔子苷，因此有較為明顯的抑制尿酸生產，促進尿酸排泄的效果，有利于尿酸從腎臟、腸道中排出，幫助尿酸水平得以慢慢下降變平穩。

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2、堅持吃藥
【尿酸|早起時，若有3個表現，最好檢查一下尿酸值，別不痛就不管】去醫院檢查后，醫生會根據個人的狀況來判斷是否需要服用降酸藥物，如果達到了用藥水平，那么就一定要遵循醫囑用藥，平常可以補充一些利于降酸的食物或酵液，但也不能忘了吃藥。
3、每天一份蔬菜
蔬菜中的嘌呤不會升高人體內的尿酸，反而，多補充蔬菜還有助于體內的尿酸排出去，每天吃夠750克的新鮮蔬菜，對尿酸高的人來說是非常需要的。
尿酸高人群需要注意什么：
1、適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。
2、多喝白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不飲茶、咖甜飲料。