關于秋葵的 12 個鮮為人知的營養事實( 二 ) 秋葵不僅僅是一種美味的種子

二甲雙胍是一種常用于幫助控制血糖水平的藥物。雖然還沒有涉及人類的研究，但如果您正在服用二甲雙胍，您絕對應該在食用秋葵之前咨詢您的醫生。
9.有助于降低膽固醇。
美國實驗生物學會聯合會雜志發表了一項研究，發現秋葵提取物有助于降低膽固醇水平。秋葵可能會以某種方式干擾人體膽固醇的產生和吸收。
10.有助于預防癌癥。
秋葵富含增強免疫功能的維生素C、健康的抗氧化劑和抗病纖維，在預防癌癥方面大有可為，尤其是在結直腸癌。
11.緩解便秘。
秋葵可以作為天然瀉藥，這些種子莢富含粘液，粘液是一種粘稠的物質，可潤滑包括大腸在內的整個消化系統，并有助于清除廢物。

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富含纖維的秋葵還可以滋養腸道中的有益細菌，并保持整個消化系統的適合pH值。
12.支持健康的腎臟。
2005年10月，《吉林醫學雜志》發表了一項研究，發現經常食用黃秋葵與降低患腎病的風險有關。

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這項研究表明，每天食用秋葵的人腎損傷的臨床癥狀有所減少。有趣的是，這也與糖尿病問題有關，因為幾乎50%的腎臟疾病病例是由糖尿病引起的。
【關于秋葵的 12 個鮮為人知的營養事實】無論您如何選擇食用秋葵，無論是蒸的、生的、干的，還是炒、燉、煮湯，您都一定會獲得很多健康益處，讓您保持健康和年輕。