日常生活中 ， 大多數人都相對缺乏運動鍛煉 ， 可是隨之而來的就是各種慢性病的產生 ， 比如高血脂 。 因此建議血脂高的人每天抽出40-60分鐘的時間做一些基本鍛煉 ， 可以提高身體免疫力 ， 對降脂也有一定的輔助功效 。

參考文獻：
婁彥梅、韓萍、平昭等健康體檢中高脂血癥發病情況與健康管理模式探討[
.中國療養醫學 2011 20102~ 104.

• 生活|高血糖的人千萬別吃錯了！這味“寶藏”藥材，株洲中醫推薦！
• 女人最好的“膠原蛋白”，沒事吃點，淡斑去皺，保持年輕態
• 蛔蟲的克星“寶塔糖”，為什么突然消失了？看看蘇聯干了什么
• 每天堅持運動的人，不一定健康！太多人在做“無效運動”！
• 全區|廣西昨日新增11例本土無癥狀感染者，其中防城港市8例
• 疫情|上海“下決心封上三五天”，行嗎？專家這樣說——
• 尚在|天津昨日新增本土“16+30”
• 人們常說的“積食”，可能是這3種胃腸疾病引起的，別不當一回事
• 俗稱“雞毛草”，曾是饑荒年代的救命糧，養生價值高，你可認識？
• 12 種天然清潔您的結腸的神奇食物