每個愛挖鼻孔的人，早晚可能要承受4個后果，勸你手下留情健康飲食

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“再也不要用臟手挖鼻孔了！”醫(yī)生嘆息道。
23歲的小李容貌艷麗，但她卻有個說不得的愛好：挖鼻孔。挖鼻孔帶來的爽感，讓她控制不住，哪怕還經(jīng)常挖出帶血痂的鼻屎。
前段時間，小李睡醒后手又下意識伸向鼻子，但這次卻摸到了個大膿包，碰一下就又疼又癢。小李以為是個暗瘡，擠爆了也就沒再理它。
但沒多久，身體就開始發(fā)燙，吃了藥也不退燒，一側(cè)臉還腫了起來，眼睛也睜不開了。意識到不對勁的她立馬去了醫(yī)院。
一番檢查后，確診為海綿竇血栓性靜脈炎，繼續(xù)發(fā)展下去會失明、甚至死亡。這背后原因就是小李頻繁挖鼻孔及粗暴處理導(dǎo)致的。

一、為什么挖鼻孔有快感，越挖越想挖？
人類最早有記錄的“挖鼻孔” ，是在古埃及的壁畫上，往前可追溯到公元前4000年。
而一項(xiàng)調(diào)查研究也發(fā)現(xiàn) ，有高達(dá)91%的成年人會有經(jīng)常挖鼻孔的習(xí)慣，更有的每小時都至少挖一次。
從古至今，為什么大伙對挖鼻孔這件事那么情有獨(dú)鐘，一個字就能概括——爽，越挖越爽。

中國科普作家協(xié)會會員、高級心理教師曹大剛認(rèn)為，這可能與挖鼻孔會給人帶來的生理和心理愉悅感有關(guān) 。
從生理學(xué)角度來看，鼻腔作為呼吸通道，一旦堵塞會影響正常呼吸，心理上也會引發(fā)不安全感。挖鼻孔能夠緩解這種不適，讓人感覺呼吸暢通，同時帶來身心愉悅和滿足。
同時鼻腔內(nèi)黏膜富含血管神經(jīng) ，輕柔的挖鼻孔動作仿佛在愛撫鼻腔，類似于撓癢癢的舒適感。
此外，有些人可能出現(xiàn)無法控制地挖鼻孔的情況，這可能是焦慮狀態(tài)下的一種強(qiáng)迫性行為。這種行為可能是因?yàn)闊o法有效處理內(nèi)心焦慮情緒，導(dǎo)致尋求逃避。

二、挖鼻孔可增加老癡風(fēng)險，還有這3個后果
雖然挖鼻孔感覺很爽，但這個上頭的動作，帶來的影響可不小。
2022年，紐約大學(xué)格羅斯曼醫(yī)學(xué)院的研究人員就發(fā)現(xiàn) ，挖鼻孔或會增加患老年癡呆的風(fēng)險。
具體而言，經(jīng)常挖鼻孔可能會導(dǎo)致肺炎衣原體通過鼻腔和大腦之間的神經(jīng)路徑入侵中樞神經(jīng)系統(tǒng) ，引發(fā)大腦細(xì)胞β淀粉樣蛋白的沉積，從而增加患阿爾茨海默癥和癡呆癥的風(fēng)險。
深圳大學(xué)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師陳立銘表示，盡管上述實(shí)驗(yàn)是在小鼠身上進(jìn)行的，但人類與小鼠擁有相似的神經(jīng)系統(tǒng) ，并且可能受到相同細(xì)菌感染的影響。

除了可能時間久后才能發(fā)現(xiàn)的老年癡呆，深圳市兒童醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師嚴(yán)尚表示，頻繁挖鼻孔當(dāng)下還可能得面臨3個問題。
1.鼻前庭炎
頻繁挖鼻會導(dǎo)致鼻毛脫落，引發(fā)鼻前庭炎癥，表現(xiàn)為局部皮膚與黏膜紅腫、皸裂、糜爛、結(jié)痂等癥狀，伴有疼痛和癢感。
此外，鼻腔凈化空氣的功能減弱，增加了呼吸道感染的風(fēng)險，如鼻竇炎、支氣管肺炎等。
2.呼吸道感染
挖鼻孔時，手上的細(xì)菌易進(jìn)入鼻腔，導(dǎo)致呼吸道感染。當(dāng)鼻腔受損時，這些細(xì)菌入侵會引起呼吸道癥狀，如打噴嚏、流鼻涕等。
3.反復(fù)鼻出血
挖鼻孔可能引起鼻中隔黎氏區(qū)黏膜糜爛，該區(qū)域的血管豐富，輕微外傷即可引起出血。

對于挖鼻孔，應(yīng)適度控制。盡管偶爾挖一兩次可能無大礙，但頻繁挖掘應(yīng)避免。
三、除了鼻孔， 3個地方太干凈反而是壞事
如果說挖鼻孔是為了爽，為了通暢，那清潔身體的其他部位就是為了干凈衛(wèi)生了。
老實(shí)說，衛(wèi)生不佳確實(shí)會在滋生病菌，帶來疾病，但這3個部位，真的沒有必要追求太干凈，不然反而是在害自己。
1.耳道不要經(jīng)常掏
耳朵會自然產(chǎn)生一定量的耳屎，它們具有自潔功能。當(dāng)我們吃飯、說話或打哈欠時，耳屎通常會自行排出。因此，不需要經(jīng)常使用挖耳勺或棉簽清理耳道。

2.皮膚需要溫柔以待
有些人喜歡頻繁去角質(zhì) ，雖然這會使皮膚暫時看起來白皙嫩滑，但長期如此會使皮膚角質(zhì)層變得過薄。
皮膚變得容易受刺激，比如受寒冷或過敏物質(zhì)影響，可能導(dǎo)致皮膚泛紅、甚至紅腫，變得敏感。
【每個愛挖鼻孔的人，早晚可能要承受4個后果，勸你手下留情】3.肚臍不要經(jīng)常摳
肚臍結(jié)構(gòu)獨(dú)特，容易積藏污垢。很多人會不自覺地想要清理肚臍，但肚臍處的皮膚較為嬌嫩且緊貼神經(jīng) 。
過度摳挖可能刺激內(nèi)臟神經(jīng) ，導(dǎo)致胃腸道不適，并可能損傷肚臍皮膚引發(fā)炎癥。因此，不建議頻繁摳挖肚臍。

日常生活中，我們要注意保護(hù)身體的自然狀態(tài)和健康，過度的干預(yù)可能會導(dǎo)致不良后果，適度保持清潔和護(hù)理，才能維持身體的健康和舒適。

參考資料：
[1
《挖鼻孔一時爽，一直挖火葬?。 ∽钚卵芯浚骸竿詒強(qiáng)住夠嵩黽踴及⒍暮Ｄ⒌姆縵眨　? 梅斯醫(yī)學(xué).2022-11-06
[2
《挖鼻孔看似無害，實(shí)則暗藏諸多隱患》.人民網(wǎng)健康.2023-04-18
[3
《8歲娃顱內(nèi)感染，竟是因?yàn)椤诒强祝浚∵@個壞習(xí)慣，教你三招搞定》.深圳市兒童醫(yī)院.2021-09-11
[4
《身體這 4 個部位不要過度清潔，反而可能害了自己！》.科普中國.2023-09-16

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