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小白菜燉豆腐 小白菜燉豆腐的營養(yǎng)和功效


小白菜燉豆腐 小白菜燉豆腐的營養(yǎng)和功效

文章插圖
小伙伴們好,最近小跳發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對(duì)于小白菜燉豆腐這個(gè)都頗為感興趣的,那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、材料:大白菜500克,豆腐200克 。配料:鹽、香油、蔥花和姜末 。
2、大白菜洗凈去黃葉 , 切段;
3、豆腐切成2厘米見方的塊 , 用開水浸泡 , 撈出,用冷水淋一下 , 瀝干;
4、鍋中加熱花生油,放入蔥花和炒熟的姜末;
5、加入精鹽、250g豆芽湯、豆腐腦,燒開,撇去浮沫,放入大白菜小火煨四五分鐘 , 澆上香油 , 然后起鍋放入碗中 。
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