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醫生忠告：男性身體2處“開裂”，或是癌細胞蘇醒，趁早檢查肝CT( 二 )


兩個護肝小建議
1、補充營養元素
對于一些肝臟不好的人群來說 ， 日常生活中除了要注意日常飲食均衡和休息時間充足外 ， 還要注意適量補充一些營養元素 。
研究表明 ， 硒元素具有提高人體免疫力、避免肝細胞受損 ， 促進受損肝細胞修復的作用 。
一些類黃酮化合物不僅可以清除人體內多余的不穩定因素自由基 ， 還可以增強肝臟的抗病毒能力 。
適量補充維生素A可以避免體內脂肪堆積 ， 增強肝臟的代謝解毒能力 ， 同時還可以輔助肝臟組織恢復彈性 。
生活中可以選用菊花干補充上述三種元素 ， 特別是一些喜好喝茶的朋友 ， 用熱水沖泡可利于人體更好地吸收 。
醫生忠告：男性身體2處“開裂”，或是癌細胞蘇醒，趁早檢查肝CT
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2、多運動
肝主疏泄 ， 運動可以促進人體尿液和汗液的排泄 ， 同時可以讓體內多余的毒素和垃圾隨汗液、尿液排出體外 ， 保護肝功能正常運行 。
日常生活中可以選擇一些有氧運動如散步、慢跑、太極、打球等 ， 合理安排運動量 ， 可以有效保護肝臟等其他器官的健康 。