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疫情反彈，你需要囤點啥？分享我家的囤貨清單( 二 )


疫情反彈，你需要囤點啥？分享我家的囤貨清單
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雞蛋
雞蛋保質期不太長 ， 但是它是很重要的蛋白質來源 。
我個人建議是 ， 如果你周圍一旦出現疫情 ， 及時多補充些雞蛋 。
如果經濟條件允許 ， 可以買清潔蛋 ， 除了保質期會長一點外 ， 也不容易污染冰箱里的其他的食物 。
能儲存多久
買完這些肉類或者蛋白質類的食物 ， 大家對它們能儲存多久也要有個數 。
我做了張圖表 ， 你可以保存一下 ， 參考這個時間表 ， 自己給食物打上時間標簽 ， 避免因為吃到過期變質的食物影響健康 。
疫情反彈，你需要囤點啥？分享我家的囤貨清單
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如果你們家有空余空間 ， 還可以考慮買個冷柜 ， 自己多囤點東西 。
蔬菜
【疫情反彈，你需要囤點啥？分享我家的囤貨清單】蔬菜保質期比較短 ， 因為蔬菜被采摘之后還會有呼吸作用 ， 很多營養成分會流失 。