減肥期間中午吃的特別飽沒關系嗎

【減肥期間中午吃的特別飽沒關系嗎】早飯不能隨便,早飯計劃好了能對減肥起很大作用 。中午建議不要吃得太飽,倒不是對減肥有害而是對胃不好 。餓的時候胃是扁的,吃飽的時候胃又是鼓的,適量就行了 。晚上不吃還是比較減肥的 , 但是具體還是要看個人體質 。