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人為什么會做夢？做夢是好是壞？常做5種怪夢，或是身體警報信號

健康知識養生常識

“昨天做了一夜的夢 ， 醒來卻又什么也不記得了 ， 感覺自己一點也沒睡好 。 ”小區樓下 ， 王大爺正在和鄰居們嘮嗑 。
“誰說不是呢？我也是一夜幾次被夢驚醒 ， 睡不好 ， 最近白天都打瞌睡 。 ”趙大爺附和 。
“哎 ， 都這樣 ， 這人老了 ， 估計就是夢多 ， 可能是身體不好吧 。 ”劉大媽說出自己的想法 。
“老劉你可別瞎說 ， 人家都說做夢是好事 ， 代表身體好 ， 睡眠質量高 。 ”吳大媽也發表意見 。
王大爺的話一石激起千層浪 ， 大爺大媽們一時間爭論不休 ， 但是都各執己見 ， 討論了半晌 ， 卻沒有結果 ， 最終帶著滿肚子的疑問 ， 各自回家 。
這一天 ， 小區里所有家庭的餐桌話題都是：夢 ， 究竟因何而來 ， 和健康有什么關系？
人為什么會做夢？做夢是好是壞？常做5種怪夢，或是身體警報信號
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夢 ， 是每個人都會經歷的一種奇妙體驗 ， 在生活中 ， 有的人因夢高興 ， 有人因夢著迷 ， 也有的人因夢困擾 ， 卻很少有人深究夢境的由來 。
夢境的產生其實和生命活動有所關聯 ， 是一種生理和心理共同影響的多重作用 。 人類在睡眠狀態下 ， 身體仍然保持著最基礎的生命活動 ， 大腦也不例外 ， 雖然整體上處于休眠機制 ， 但仍然有一部分腦細胞處于活躍狀態 ， 正是這一部分細胞的活躍 ， 才制造了睡眠中的夢境 。
古人常說：“日有所思 ， 夜有所夢” ， 很多人在生活中會發現 ， 自己白天留下過強烈印象的聲音、畫面、事物等很容易出現在夢境中 ， 這都是因為這些事物作為記憶儲存在大腦后 ， 讓人難以忘卻 。 由于每個人的思想、情感、工作、愛好、生活等都存在差異 ， 對事物的看法和觀點也各不同 ， 因此每個人的夢境也都不同 。
人為什么會做夢？做夢是好是壞？常做5種怪夢，或是身體警報信號
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【人為什么會做夢？做夢是好是壞？常做5種怪夢，或是身體警報信號】正因每個人的夢境都有所不同 ， 引起的反應也有所差別 ， 有的人覺得夢境是一種好運的征兆 ， 也有人覺得這是疾病癥狀 ， 不管哪一種 ， 對待夢境都一定要客觀對待 ， 實事求是 。
做夢本身是人類與生俱來的本能 ， 是不可抗的 。 廣州市第一人民醫院神經內科主任醫師潘小平就曾表示 ， 普通人每晚做夢4-5次 ， 只是大部分夢都不會被記住 ， 可以說 ， 夢是作為睡眠的一部分存在的 ， 無夢反而不正常 。 從醫學的角度來看 ， 做夢對人體是有一定好處的 。
1、激發潛力
夢境是不受時間和空間的限制的 ， 在夢境中 ， 人們可以天馬行空 ， 突破自己創造力的上限 。
2、調節情緒
從夢境產生的原因來看 ， 一般不是當事者最迫切需求的事物 ， 就是最害怕深刻的事物 ， 而夢境既可以幫助當事者實現心愿 ， 也可以讓當事者直面恐懼 ， 釋放壓力 ， 從而起到調節情緒的效果 。
3、保持腦功能、促進大腦排毒
夢境可以增加大腦毛細血管的血流量 ， 在保證更多氧氣、營養物質供應的同時 ， 也促進了大腦廢物、毒素等的排出 ， 而毒素的消除有助于保持大腦的記憶功能 ， 降低大腦發生退行性變化的風險 。
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在生活中 ， 老百姓也很喜歡解讀夢境 ， 想要從中尋找趨吉避兇的征兆 ， 這方面是真是假無從得知 ， 但是現代醫學發現 ， 夢境有時候確實可以預兆疾病的產生 。
心理學研究發現 ， 在睡眠者的身邊制造人為因素 ， 比如：水噴、觸摸雙腿、噪音等 ， 當睡眠者蘇醒后 ， 表達自己夢境時就會出現與之有關的情境 。