蒜苔|別把腸息肉拖成腸癌！重點提醒：腸內長了息肉，身體會有3種異常( 二 ) 蒜苔

3、腸道存在視野死角
腸腔彎彎曲曲，或是檢查前腸腔內可能存在異物遮擋，都有可能造成息肉漏診。

?因此，最重要、安全的手段就是定期復查。根據臨床經驗，中華醫學會消化病學分會建議：
對于低中風險息肉切除術后復查時間，在1～3年內；
對有腸道準備欠佳、腸鏡存在盲區、息肉多于10個，及息肉性質較惡等情況，應在短期內3～6月內復查一次腸鏡。
四、腸息肉是腸癌的最大“禍根” ，如何防止癌變？
研究表明超重、肥胖、吸煙、家族史等人群，發生息肉風險較高，飲食是息肉不可忽視的因素，日常應如何合理飲食，才能有效預防和控制息肉發生呢？
1、堅持“三多二少”的飲食

“三多”

益生元：益生元是有助于腸道菌群生長的元素，能酸化腸道，抑制有害微生物生長，為腸道提供健康環境。日常可多吃酸奶、洋蔥、小麥、香蕉、大蒜等食物。
膳食纖維：豆類、大麥、茄子、梨、綠葉菜等富含纖維膳食，這類物質不被人體吸收，可醋雞腸道蠕動，減少食物和潛在致癌物停留的時間。
葉酸：有研究發現，每天攝入超過400微克的葉酸，對預防息肉形成有保護作用。而葉酸一般可通過食物獲取，如豆類、扁豆、蘆筍、菠菜、生菜、鱷梨、西蘭菜、芒果、橙子等。

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二少

紅肉：豬、牛、羊等紅肉雖然美味，但其含有的亞鐵血紅素，很可能會在高溫烹飪中，產生雜環胺混合，對人體腸道造成刺激。
脂肪：紅肉和白肉中的飽和脂肪酸過多，會刺激膽汁分泌，大量膽汁滯留在大腸內，會轉化為可致癌的戊酸。
2、保持排便通暢
腸道內若存在大量干結糞便，可持續刺激直腸粘膜，造成慢性炎癥。因此便秘患者最好養成定時蹲便的習慣，條件反射形成便意。
3、多喝水
每天飲用足夠的水分，可以促進腸道蠕動，幫助排出腸道的有害物質。

?食物對腸道息肉有一定預防作用，但最好的預防方式還是通過腸鏡檢查，發現息肉，盡早切除，才是最佳的防癌方式。
參考資料：
[1
《腸息肉會“傳染”！一人患腸息肉，直系親屬腸癌風險增43%……》.生命時報.2021-06-15
[2
《發現腸息肉就應立即切除，是真的嗎？》.中國醫學科學院腫瘤醫院.2020-07-03
[3
《息肉可能在你腸道悄悄“扎營”！直徑超過這個數要小心了》.生命時報.2019-05-09
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