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近視|近視和散光到底有何區別? 多是用眼習慣差，我們應該怎么樣預防?

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近視|近視和散光到底有何區別? 多是用眼習慣差，我們應該怎么樣預防?

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近視|近視和散光到底有何區別? 多是用眼習慣差，我們應該怎么樣預防?

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當我們走在街上 ， 就會發現戴眼鏡的人現在是越來越多了 ， 尤其是到學校里面 ， 中學生大學生一個班級里面 ， 能夠不戴眼鏡的人真的是屈指可數 。 這其實有很多種原因 ， 因為現在的學生學習壓力都比較大 ， 需要長時間盯著書本也很容易導致這樣的情況發生 。 并且 ， 現在日常生活中 ， 年輕人對于電子產品手機電腦的使用都是比較多的 ， 也有不小的可能是因為這些問題導致的 。
很多人可能是在配眼鏡或者是體檢的時候 ， 才知道自己有散光這么一個情況 ， 近視和散光是不同的 。 有單獨近視或單獨散光的存在 ， 不過因為這兩種情況都多是由于不良的用眼習慣導致的 ， 因此不少的人都是近視和散光同時存在 。




那么近視和散光到底有什么區別?
明確一點 ， 散光和近視是兩種不同的情況 ， 但是也有明顯的區別的 。 單純的近視很好理解 ， 就是只能看見近處的東西 ， 看遠處的東西就會感覺很模糊 。 而散光就不同了 ， 散光的人看東西會有重影的情況 ， 并且看東西模糊情況可以通過瞇眼睛來改善 ， 很多時候看不清東西只要瞇眼睛就又能夠看清了 。 但是近視的人不同 ， 即便是瞇眼睛也看不清楚原本就看不清的東西 。
我們為什么會患上近視和散光?
遺傳原因：當父母患有高度近視或者是散光的問題時 ， 都是有一定概率會遺傳給孩子的 ， 不過多數的情況都是由于后天不良習慣導致 。
不良的生活習慣：長時間用眼過度 ， 盯著書本和電腦手機看 ， 并且距離的又比較近 ， 就容易出現近視的問題 。 而散光的問題多是因為愛揉眼睛壓迫視網膜 ， 并且喜歡在黑暗的地方看電視 ， 看手機等發光的電子產品 ， 這樣也容易導致散光的出現 。
身體身材的原因：近視一般和身材沒有關系 ， 但是營養不良過瘦或者是身材較為肥胖 ， 都是有可能導致我們出現散光的問題 。




我們應該怎么樣預防近視和散光?
我們應該保證健康的用眼習慣 ， 在我們看書或者看手機電腦等電子產品的時候 ， 應該注意保證自己的眼睛距離這些東西在三十厘米以上的距離 ， 這樣對我們的眼睛是最高的 。 并且 ， 不應該長時間用眼 ， 每次用眼三十分鐘之后 ， 就應該眺望遠處 ， 看看遠方的樹木可以緩解一下眼部疲勞 ， 有一定預防近視的效果 。 不要在暗光環境下用眼 ， 會增加我們眼睛的負擔 ， 尤其是不要在暗光環境 ， 或者是漆黑的環境中玩手機玩電腦 ， 這樣容易導致散光問題的出現 。 并且 ， 用眼的姿勢也應該正確 ， 躺著 ， 趴著看手機看書 ， 都是有可能出現近視和散光的問題 ， 應當盡量避免 。
保證我們眼部的清潔 ， 日常洗臉肯定是要做到的 ， 眼睛癢或者是眼睛疲勞都不應該用力地揉眼睛 ， 可以眺望遠處緩解眼睛疲勞 ， 或者適當使用一些眼藥水來幫助眼睛緩解疲勞 。
當我們已經近視和散光的時候 ， 也不要太過擔心 ， 只要佩戴好適合的眼鏡 ， 就不會對我們正常的生活產生太大的影響 。 但是對于我們的眼睛近視問題 ， 還是有很多人心中有誤區存在 ， 這是應該避免的 ， 那么到底有哪些常見的關于眼睛的誤區呢?
看綠色就能預防近視嗎?
很多人都知道 ， 當我們的眼睛感到疲勞的時候 ， 看看遠處的綠色樹木 ， 是能夠有一定緩解的 ， 但是如果說看綠色的就能預防近視就不對了 。 綠色只不過是一種對眼睛來說較為舒緩的顏色 ， 并不能夠預防近視 。 近視是因為用眼不當 ， 長時間盯著近處看導致眼睛晶狀體變形難以恢復 ， 才會發生近視 ， 和綠色并沒有什么關系 。 像是有些人玩手機玩電腦 ， 弄個綠色的背景其實并沒有什么用處 ， 想要靠這個讓自己不近視 ， 只能是自欺欺人了 。