養生|每天喝茶對身體有什么影響？為啥有人說喝茶不養生，還可能傷身？茶葉|綠茶|大腦

文章圖片

文章圖片

很多中老年人都喜歡喝茶，每次看到兒女送的名貴的茶，臉上就樂開了花，又可以邀請老朋友一起品茗了。大家為啥這么喜歡喝茶呢？原因無它，當然是養生。每次喝茶的時候感覺時間都慢了下來，聞著它的清香慢慢品一口，仿佛遠離喧囂回歸田園，身上的浮躁之氣都一洗而空。也有人說喝茶能防癌，如果真是如此，那就太好了。
為啥很多人都喜歡喝茶？
中國人喝茶歷史悠久，愛上喝茶也是被它深厚的底蘊吸引，忍不住親近它。剛開始喝的人會覺得它很苦，搞不懂大家為啥愛喝，而在身邊人的影響下，一邊喝茶一邊交流，慢慢就懂得了它的意義，最后慢慢產生興趣，主動飲茶。
茶葉很純粹，沖出來的茶水清澈透亮，呈現淡淡的綠或棕，其中富含多種物質，茶多酚、氨基酸、維生素，對神經、皮膚、免疫力等都有好處。剛開始喝是苦的，但是仔細品嘗里面似乎還有甜味，就像人生先苦后甜一樣，恍然大悟。

給你3個喜歡喝茶的理由
每天飲用適量綠茶，堅持三個月后，你會發現自己變瘦了一點，這是因為茶多酚能減少脂肪生成，維生素能提高代謝速度，體內的熱量消耗得更快，想減肥的人不妨試試。
工作忙、容易煩躁的人，不妨試著喝些綠茶，茶葉中的氨基酸就像快樂的催化劑，可以讓你的心情變好，心情煩躁的時候喝上一杯，把心思轉移到喝茶這件事上，情緒會慢慢緩解。而且兒茶素還能提高大腦處理信息的能力，讓你用更短的時間完成手上的工作。
當身體表面有小傷口或體內有輕微炎癥時，茶多酚能幫助消炎抗菌，同時還能改善腸道健康，讓病情更快恢復，但是如果腸胃有潰瘍，喝茶就不能太多了，具體遵醫囑。
如此看來，喝茶真是好處多多，那我們是不是應該買來很多茶葉，每天將茶水當白開水喝？當然不是，因為茶葉也有“壞”的一面。

喝茶方法不對，身體也會受罪
長沙李奶奶一直喜歡喝茶，連喝剩的茶葉都不浪費，嚼一嚼再吐出，因為她覺得茶葉是一個好東西。這個習慣已經保持了幾十年，沒想到卻讓她得了重度貧血，血紅蛋白僅有正常水平的一半。提醒大家，過量飲茶會干擾鐵的吸收，如果身體儲備的鐵不夠了，身體就容易貧血，經常虛弱無力，很容易誘發心臟病和腦梗死。
如果每天只喝茶水，攝入的咖啡堿就超標了，對心臟不利，同時還會影響睡眠，如果一大早就起來喝茶，對腸胃也會產生比較大的刺激，時間長了就不想吃飯，食欲越來越差，還有可能尿頻、焦慮、做噩夢。提醒大家，飯后飲茶也不太合適，胃酸被中和，消化功能下降，有可能影響吸收。
看到這里，有的人陷入了沉思，自己當然不會每天只喝茶水，這有點太極端，喝茶的初衷不過是為了養生防病，還是想知道它對癌癥是否有預防作用。

喝茶能不能防癌？能不能抵消煙酒的危害？
50萬人的研究數據告訴我們，喝茶沒有明顯降低癌癥風險，愛喝茶的人沒有獲得更多的防癌效果，意外的是，他們的胃部接受茶水的刺激還增多了，也就是說，胃癌風險上升了。