養生|每天喝茶對身體有什么影響？為啥有人說喝茶不養生，還可能傷身？( 二 ) 茶葉|綠茶|大腦

結果一出，推翻了喝茶防癌在人們心中的美好形象，該研究來自北京大學研究團隊，參與者眾多，也考慮到了人們的飲茶量、生活習慣等因素，哪怕去除了煙酒的影響，也沒有發現癌癥風險降低。
雖說它不能防癌，但是綠茶依然是健康飲品，日常用來保健身體還是不錯的，對心血管、口腔、大腦都有益處。既然它不能防癌，那么可不可以抵消煙酒危害？
【養生|每天喝茶對身體有什么影響？為啥有人說喝茶不養生，還可能傷身？】一杯茶水中的有益成分微乎其微，在身體內停留的時間很短，而香煙中的有害物質停留的時間很長，還會吸附在肺部，酒精對人體的影響可持續一周，并且茶水進入的是消化道，而煙酒可進入口腔、肺部、肝臟、血管、神經等多個地方，因此，茶水不能清除體內的毒素，也不能抵消危害，不要有這種不切實際的想法。

喝茶不注意一個細節，致癌風險更高！不同類型的人喝什么茶比較好？
喝茶時要注意一個細節，那就是等等再喝，不喝燙茶。
沖泡茶葉的水很燙，放置10分鐘后溫度還在70度以上，此時依然燙嘴，為了避免黏膜受損，應該再等等，等到溫度降至50度以后再喝。喝茶是為了養生，但是如果經常喝燙茶，養生就成了傷身，喝茶的意義也被改變，這一點大家一定要注意。

經常飲酒應酬的人，不要急著在酒后喝茶，對心臟和大腦神經的刺激比較大，最后等酒精代謝掉，大腦清醒后再喝，別當成醒酒茶。
喜歡抽煙的人，除了喝綠茶，還可以用羅漢果泡水，有助于清嗓子、化痰，注意不要泡得太濃。
女性朋友在綠茶之外可以喝些花茶，有安神、養膚、促進代謝的功效。如果要長時間看書學習，也可以泡些枸杞水，有助于放松眼睛。
總之，喝茶的好處比較多，首推綠茶，不建議濃茶，平時用來休閑放松非常不錯，但是不要當成防癌手段，愛抽煙喝酒的人應改變這種觀念，正確看待喝茶。
參考資料：
[1
喝茶防癌還是致癌?50萬中國人數據告訴你答案·健康時報客戶端.2019-07-29
[2
老年人想喝茶養生，如果不避開這個誤區，久而久之身體也就毀了·健康plus.2021-08-18
[3
喝茶喝出貧血來，血液科醫師提醒：不要“貪杯”·光明網.2022-03-17