走錯姿勢錯誤：許多人犯的另一個錯誤是低頭看路 。 雖然這個姿勢很危險 ， 但它不僅會讓你呼吸困難 ， 還會影響人們的健康 。 所以要挺起胸膛 ， 直視前方 ， 觀察周圍環境 ， 以正確的姿勢行走 。
參考資料
《步行有哪些好處？》醫學審查人Natalie Olsen RD LD ACSM EP-C 2015年9月28日
《堅持步行 ， 身體會發生哪些變化？》 醫學審查人Healthline 2018年10月18日

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