4歲男童因“喝水”就醫，醫生：3個時間段不能給孩子喝水，易積食( 二 ) _健康小知識

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孩子積食有什么癥狀？
1、沒有食欲，胃腸蠕動慢，一般有積食的孩子食欲都不是特別好，時間長了就影響生長發育導致面色不好；
2、寶寶有口氣，特別是早晨起來，不要勉強吃飯，讓胃腸休息，特別是不好消化的油膩的東西，能少吃就少吃，能不吃就先停幾天。暫時不吃肉或者吃得少不會影響生長發育，吃了反而增加胃腸負擔，反而加重積食；

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3、舌苔比較厚，有的感冒以后胃腸功能比較弱造成積食了；
4、大病剛恢復不要吃得特別油膩，或者大量吃，胃腸恢復以后，食欲慢慢又會增強，積食消了再進食，或者再增加營養，也能消化吸收的了。
如何預防孩子積食？
1、每餐只吃七八分飽
很多家長平時總是覺得孩子吃不飽，每餐都塞很多食物給孩子，這樣很容易就會導致積食，因為孩子的腸胃消化能力是有限的，每天都要消化過量的食物，這樣很容易就會“罷工”的，家長應該明白這個道理。
2、晚上清淡飲食，少吃一些
孩子在晚上的活動變少，所以晚餐不要吃油膩的食物，也不要吃得太飽，因為睡覺之后脾胃的消化會變弱，這樣就會導致晚餐的食物集聚在腸胃里面無法消化，造成積食。晚餐給孩子吃一些清淡有營養的食物就可以了。

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3、運動
家長都知道，運動后會感到特別餓，這是因為運動會促進腸胃的蠕動，所以消化也會特別快，因此平時要讓孩子多運動，每天飯后一個小時進行運動是最好的。
4、合理搭配食物
家長不要總是給孩子吃高蛋白、高熱量的食物，這些食物雖然有營養，但是攝入過量也是無益的，家長要合理科學搭配孩子的飲食，肉、蛋、蔬果都不可以缺少，不要總是讓孩子吃精制的米面，要搭配一些粗糧和雜糧，這樣對腸道消化才有幫助。
閱讀延伸——積食食療方
1、麥芽水
用料：炒麥芽30克
制法：用炒麥芽煮水飲服。
功效：麥芽煎劑可用于湯圓傷食及面食傷食。

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麥芽味甘，性微溫，功能消食、和胃。麥芽對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度促進作用，故能助消化。另外，麥芽含淀粉酶、轉化糖酶、蛋白分解酶，這些消化酶能治療食欲不振、消化不良、食積等。
2、山楂飲
用料：炒山楂9克。
制法：將炒山楂研為細末，加糖少許，用沸水沖服。
功效：消食、化積、和胃，適用于肉積傷食。

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【4歲男童因“喝水”就醫，醫生：3個時間段不能給孩子喝水，易積食】山楂味酸、甘，性微溫，能健脾開胃，消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化，故長于消肉積。