?真正的健康并不排斥疾病 _健康小知識

什么是疾病，怎么看待疾病？
第一類看法：把疾病和感覺聯系在一起，認為身體舒服就是沒病，不舒服就是病了；第二類看法：把疾病和健康對立起來，認為有病就是不健康，健康就是沒病。但實際上，這兩類看法都是片面的，疾病在生命中的角色用一句話來說就是：我們的生命注定離不開疾病，疾病是生命的一種常態，疾病與人終生相伴。 ▌感覺良好，并不代表沒有疾病現代醫學檢查手段越來越精準，很多病沒有明顯的癥狀，而是經過醫院的檢查之后被發現的。舉個例子：《科學》雜志發表的一項研究表明，肺癌可以在體內潛伏20多年，然后突然轉變成具有侵襲性的癌癥，開始攻擊人的身體。
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這個時候，肺癌會迅速惡化。那么在肺癌潛伏的這20多年，身體沒有任何明顯的不舒服的感覺，是沒病嗎？實際上，多數癌癥都經歷了一個漫長的、沒有明顯癥狀的過程，等癥狀出現，已經進入中晚期。再舉個例子，比如在懷孕早期，有些孕婦會出現劇烈的惡心、嘔吐、倦怠、乏力等癥狀，但這都不是病。所以，感覺良好并不代表沒病，感覺不舒服了也未必是有病。 ▌健康與疾病可以共存
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沒有疾病的絕對健康，實際上是永遠都不可能實現的理想狀態。疾病和健康之間沒有一條絕對清晰的界限。舉個例子：隨著年齡的增長，人的血管開始逐漸老化。人到了成年，血管壁上開始出現斑塊，血管會慢慢硬化、變窄，得冠心病的風險也在不斷增加。此時人是健康的嗎？肯定是。算是生病嗎？也算，因為血管壁上出現斑塊，當然是病。這就是一種健康和疾病共存的狀態。當血管狹窄的程度超過70%甚至達到90%的時候，人就開始出現心絞痛的癥狀了。這個時候，人就不光是生病了，嚴重的話甚至需要手術治療。所以，健康包括兩個方面：第一，健康是可以包容疾病的；第二，健康并不排斥疾病，健康的人不是不可以生病，而是具有從疾病中康復的能力。 ▌疾病的本源，是人的不完美疾病會與生命共存，甚至要終生相伴的原因就是：人類的進化并不能做到盡善盡美，而這些不完美，就是導致疾病伴隨終生的原因。首先，我們的基本就是不完美的。多數的慢性病都和體內的基因有一定的相關性，比如糖尿病、高血壓、癌癥等。
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基因這種包含了生命巨大遺傳信息的最底層的東西是不完美的，也就決定了人始終處于生病的風險之中。其次，人體器官是不完美的。比如我們的胃分泌的胃酸，可以殺滅進入胃里的絕大多數細菌，甚至可以腐蝕掉進入胃里的鐵屑。但是這么強悍的器官卻斗不過小小的幽門螺桿菌。這種細菌使我們患上胃炎、胃潰瘍，使得患胃癌的風險明顯增加。最后，人類的適應能力是不完美的。人類進化的速度永遠趕不上環境變化的速度，導致的一個結果就是疾病的到來。在數百萬年的進化過程中，我們這副身板已經適應了饑一頓飽一頓的日子。穩定的社會環境讓我們不用再為尋找食物到處奔跑了，而很多代謝類疾病（比如糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸等）也就隨之而來。 ▌疾病的價值

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疾病并不永遠都是災難，有時候也有價值。比如說，感冒是最常見的病毒感染之一，感冒病毒會不斷刺激我們的免疫系統，免疫系統也因為這種刺激，變得越來越強大，從而可以抵御更嚴重的疾病。學會與疾病共存，因為真正的健康，是包容疾病的。