亞硝酸鹽|生水煮飯，不僅有毒還致癌？不敢用自來水煮飯的人看看吧( 二 ) 姐姐|米飯|氯氣

凈水器的主要功能就是凈水，不需要其他的花哨功能，對于污染不干凈，無法直接飲用的水，選擇凈水器還是很有必要的。

四、飲用水、礦泉水、自來水，哪種更健康？1、飲用水
飲用水就是不經過任何的處理，直接喝的水。身體體液重要的組成部分就是水，也是構成細胞、血漿、組織液等重要的物質，水作為身體內化學反應的一種媒介，是要運輸各種營養物質還有物質的。
2、礦泉水
礦泉水是從地下自然涌出來的水或者是經過人工開括出來的水，是沒有受到污染的礦水，里面含有礦物質、微量元素還有二氧化碳氣體，在一般的情況下，礦泉水的水溫、化學縫份等都是相對穩定的，因為礦泉水含有很多的礦物質還有微量元素，這些對人體的健康是有益的，但是有的地方因為地質的原因，水比較硬，水里面的氯離子還有鈉離子含量高于正常值，導致礦泉水偏咸，如果燒開的話，還有可能導致礦物質沉淀，水變得比較渾，這是有的人不能接受的點。
【亞硝酸鹽|生水煮飯，不僅有毒還致癌？不敢用自來水煮飯的人看看吧】3、自來水
自來水是一種天然水，是比較安全的，里面含有對身體有益的礦物質，自來水通過過濾，達到符合國家標準的水質標準，然后就進入到輸水管道。但是在進行過濾的時候是不可能把全部的污染物過濾掉的，里面殘留的污染物質對人體健康還是存在一定風險的，所以人們在使用的時候可能會不太放心。
生命是離不開水的，身體的運行也是不能離開水的，水可以幫助我們身體里面運輸養分，還可以幫助我們吸收身體里面的營養和微量元素。水對于我們人的身體是有很大的作用的的，所以喝水對健康是很重要的。如果人體缺水達到了百分之三，人的正常生理功能都會受到影響，危害到健康。根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議， 18歲以上的成年人每天喝水的量要達到1500-1700ml 。