吃降壓藥可能導致缺鉀，比缺鈣更危險！留意3大癥狀，如何補充？( 三 ) _健康小知識

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高血壓病友們，無可避免地需要服用利尿類的降壓藥來進行降低血壓至正常水平。
所以，更需要學習有關于如何補充鉀元素的常識和知識，爭取能夠更好的讓身體維持一個健康的狀態。
那么日常生活，我們該如何預防缺鉀？如何補充鉀元素？
三、合理補充鉀元素
總的來說，我們可以從兩方面來補給鉀元素：
一是從食物中獲取
二是通過服用藥物進行補充

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1）運用食療補充鉀元素
首先，最簡單的也是最安全的當然是食療，在我們的日常生活中食物是鉀的主要來源。在糧食中，以薯類和豆類為主，含鉀元素含量較高；在水果中，香蕉含鉀元素含量最豐富。
另外，食材中的海藻類含鉀元素相當豐富，如紫菜每百克含鉀1640毫克，是含鈉的175倍。海帶含鉀是含鈉的22倍，可以多吃點海藻類食材來進行食補。

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通過膳食，我們可以合理地攝取、補充鉀元素。
一般情況下，我們正常的飲食健康，是不會出現缺鉀的狀況，正常人日常飲食健康，不挑食厭食，營養均衡搭配，一般就可以避免低血鉀癥。但若是已經有很明顯的缺鉀癥狀時，必要時還需進行藥物治療補充鉀元素。
2）服用藥物補充鉀元素

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當血鉀濃度已經低到一定水平，患者本身已經有癥狀出現，最直接的辦法是去藥店買一些補充鉀的保健品。這里尤其要注意，因為補鉀藥物的含鉀量較高，若是盲目自行服用，容易造成服用不當引起的鉀中毒。
因此，服用補充鉀元素這類藥物時，因謹遵醫囑，并且在了解個人情況的前提下，去有選擇地服用補鉀藥物。
若是更為嚴重者，可以直接考慮選擇靜脈注射或者是靜脈滴注，迅速緩解患者的不適癥狀。

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一般來說，正常的日常生活，及時補充鉀元素，就不會造成低血鉀情況。若發現有輕微癥狀，也不需要感到恐慌，及時就醫看病即可，切忌私自用藥或是停藥。
四、總結
經過治療后出院的康先生，想著為什么不可以直接將降壓藥改換成不影響自己血鉀含量的降壓藥呢？他把這疑問說給了醫生聽。
醫生趕忙拒絕了這個想法，降壓藥是醫生根據患者的具體情況，綜合考量后開出的，每個人適合用的降壓藥類型不同，如果擅自換藥，會對血壓造成不良影響，得不償失。所以，這里提醒大家，千萬不能擅自換藥！

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是藥三分毒，每一種藥物都有副作用，服用降壓藥導致的缺鉀是降壓藥的一個很嚴重的副作用。高血壓患者在服用排鉀利尿藥期間，一定要留意自己身體上的變化，只要是醫生根據你自己本身條件開的降壓藥，適合自己的身體，那就算是降低血鉀類型的藥物，也不必過分地擔憂。
只要嚴格按照醫囑正確服用，不擅自更換藥物增減藥量，再根據上面的建議，做好日常的膳食鉀補充，多吃水果和蔬菜，并且定期監測血壓和體鉀含量，做到早發現早干預就不會有問題。