6、橙子
一個中等大小的橙子可以提供人一-天所需的維生素C ， 提高身體抵擋細菌侵害的能力 。 橙子能清除體內對健康有害的自由基 ， 進而達到抗衰老的作用 。

結語：每個人都希望自己可以永葆青春 ， 但是一定要用科學合理的方式來抗衰老 ， 不要過度使用醫療手段來抗衰老 。
#夏方養生指南#

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