便秘|尿酸并非一無是處，控制在這個值，既能抗衰老還能保護血壓！脾胃|老年病

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談起尿酸，不少人臉色一變，高尿酸血癥已經一躍成為“第四高” ，但尿酸真的一無是處嗎？
正常的血尿酸水平能讓我們免疫正常，還可以給我們帶來以下4大好處：
?尿酸具有抗氧化清除自由基的作用，尿酸鹽在抗氧化過程形成的尿酸鹽自由基會被維生素C清除，因此，在血液中，尿酸鹽和維生素C可以說是一對抗氧化組合。

? 尿酸具有保護DNA的作用，研究發現，在黃嘌呤氧化酶體系中，尿酸具有保護DNA免受超氧化物介導的損傷的作用。簡單來說，尿酸的抗氧化作用，可以保護細胞內的DNA不受羥基氧化。
?尿酸具有維持血壓的作用，人類在向直立行走的進化過程中，由于體位的變化，如何維持血壓，避免血壓降低，就顯得尤為重要，在這個過程中，尿酸被認為是一種重要的生理物質，這也是人類進化過程中的一種優勢，尿酸氧化酶的缺乏，體內尿酸水平的保持，能夠幫助人類在低鈉飲食的前提下，仍然能夠通過體內尿酸來維持血壓。

? 抗衰老作用，尿酸的抗氧化作用，同樣也能夠保護細胞免受氧化破壞，從而具有延長人類壽命的作用，研究發現，不管是人類還是其他靈長類動物，在進化過程中的壽命的逐漸增長，與體內的尿酸水平的逐漸升高有一定的相關性。
那么，高尿酸怎么降下來?如何把握好尿酸的“度” ，尿酸控制在什么水平最好呢？
1、無癥狀高尿酸血癥
若只是單純性高尿酸血癥，沒有合并其他代謝性疾病，把血尿酸水平控制在420微摩爾以下即可；若高尿酸血癥合并心功能不全、肝腎功能不全、高血脂以及糖尿病、肥胖癥和腦卒中以及冠心病等應把血尿酸控制在360微摩爾以下，不過不能低于180微摩爾。

2、曾經發作過痛風
【便秘|尿酸并非一無是處，控制在這個值，既能抗衰老還能保護血壓！】痛風曾經發作過，又或是正處于急性痛風性關節炎發作期，痛風間歇期應把血尿酸降低到360微摩爾以下；痛風合并腎結石和痛風石，合并腦卒中、心衰和三高，合并痛風性關節炎以及慢性腎病等，應把血尿酸降低到300微摩爾以下。