1、天冷要防寒 。寒冷干燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對防治手足皸裂十分重要 。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身 ， 常戴手套 。
2、減少接觸冷水 。為了避免手腳出現(xiàn)干裂的情況，日常生活中應該盡量減少接觸冷水 。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導致皮膚干燥度提高，干裂程度增加 。所以平常要多注意一些，洗手的時候盡量用溫水，不要被冷水刺激到 。
3、給雙手戴副手套 。手裂的時候，則應該做好清潔工作，并且養(yǎng)成戴手套的習慣 ， 并且要做到不碰水，以及避免刺激性的洗滌劑 。
4、涂抹藥膏 。手指皸裂其實是由脫皮和氣候干燥共同造成的，在秋冬季節(jié)來臨時 ， 可涂抹凡士林、甘油等來防止皮膚干裂 。對于手部已經(jīng)干裂的患者，可以去藥店買一些含有弱效皮質(zhì)類固醇激素的軟膏，如果脫皮嚴重并伴有干燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中藥膏 。
5、睡前手部護理 。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘，加速手部血液循環(huán)，還能去除手上堆積了一周的角質(zhì) 。擦上富含親水性甘油的護手霜 ， 給每個指節(jié)做細致的按摩，有時間還可以為手覆上一層手膜，讓手得到最充分的營養(yǎng)與休息 。
6、香蕉的妙用 。取香蕉1根越熟越好)，擠出一點香蕉肉泥，均勻地涂搽手足皸裂處，每晚洗凈擦干手足患處后使用，3至5天即可治愈 。
7、忌用堿性強的洗滌劑 。冬季洗手、洗足時，要避免用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分 ， 要養(yǎng)成洗完手后馬上抹護膚品的好習慣 。
【手裂怎么辦】8、多攝入維生素A 。因為維生素A具有保護皮膚以及防止皮膚皸裂的作用，所以當手裂的時候，則可以攝入一些含維生素A的食物 。這樣可以有效保護自己的雙手哦 。而在生活中，含有維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜已經(jīng)紅薯等等 。

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