8：羊角包雖然它們很美味 ， 但歐式早餐糕點會使用人造黃油或含有反式脂肪的醬料 ， 導致你的睪酮水平會直線下降 。

9：糟糕的肢體語言社會心理學家艾米·庫迪（Amy Cuddy）的Ted 演講中 ， 討論了生理變化是如何從肢體語言中釋放力量的 。
她要求男性和女性保持不同高低頻率的姿勢（觸摸脖子）兩分鐘 ， 然后測試睪酮激素水平的變化 。 那些使用低頻率姿勢的人經歷了大約10%的下降 。
10：合成代謝類固醇這個是顯而易見的 ， 它們在尋求快速提升睪丸激素的健美運動員中很受歡迎 。 但合成代謝類固醇的作用是短暫的 。

據《華爾街日報》報道 ， 在你的肌肉中加入人造的荷爾蒙會使你的身體認為它已經自然地產生了足夠多的激素 ， 所以自然的激素產生放緩可能成為永久性的 。