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情緒|總睡不好覺？安眠藥別瞎吃，聽聽醫生說的這三種情況

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有一位圈友發來求助
說他的睡眠質量很差
經常入睡困難而且經常半夜醒過來
很難維持一個好的睡眠狀態
想問一下這種情況需要吃安眠藥嗎？
趕快跟著小圈來了解一下
這3種情況可以使用安眠藥
1.睡眠困難 ， 晚上確實睡不著 。
2.睡眠機會比較充足 ， 但也睡不著 。
3.睡不著覺或睡眠不足 ， 造成了白天的功能受損 。
例如：情緒受損、工作能力下降、判斷能力下降、難以集中精力、白天困倦 。
專家介紹：如果這三種問題出現 ， 說明睡眠的問題需要醫療干預 ， 可以使用安眠藥 。
如何使用安眠藥？
專家提示：失眠的類型不同 ， 選擇的藥物也不一樣 。
1.入睡困難的病人：可以用短效安眠藥 。
【情緒|總睡不好覺？安眠藥別瞎吃，聽聽醫生說的這三種情況】2.經常反復覺醒或早醒的病人：使用作用時間相對較長的安眠藥 。