創業|猝死，離我們有多遠？情緒|疾病|壓力|工作|醫生|知識

我們普通人大多健康生活，忙于學習、忙于工作，不會想到猝死，甚至完全忽視。
可為何我們耳邊卻不斷地聽到類似的消息，周圍的親友、朋友、同事和同行某某成為猝死的主角，令人唏噓不已。

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猝死并不遙遠！
一、猝死，離我們真的很遠嗎？
醫療圈是這樣的。
2022年3月27日，華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院血液內科主任周劍峰教授，因為突發冠狀動脈夾層破裂，搶救無效，年僅57歲！
2021年1月21日，中山大學第五附屬醫院胃腸外科醫生莫湘瓊，因突發主動脈夾層搶救無效死亡，年僅41歲。
【創業|猝死，離我們有多遠？】2021年1月17日，廣東省人民醫院胸外科葉雄醫生勞累過度不幸猝死，年僅39歲。聽說葉醫生去世前還在加班做手術，讓人心疼不已。
2021年1月11日，河北石家莊市長安區躍進街道辦事處社區衛生服務中心主任李獻忠，因勞累過度不幸去世，享年55歲。
2020年12月31日，中國科學技術大學附屬安徽省立醫院國際醫療部章琦醫生，在上班途中突發疾病，經搶救無效逝世，年僅40歲。
2020年12月8日，河南汝陽縣中醫院外科醫生李曉寧，猝死在家中，年僅41歲。
公安圈是這樣的。
2017年，就有361名公安民警(含公安現役官兵)因公犧牲，其中因勞累過度猝死在工作崗位上的公安民警就有246人之多，占總數近7成。
創業圈也是這樣的。
2016年10月，春雨醫生CEO創始人張銳因心肌梗塞猝死，年僅44歲。
2017年2月，途牛旅游網預定中心副總經理李波，因心梗猝死，同樣44歲。
某公司線下沙龍演講，主題是【創業者要做好隨時猝死的準備】，主題是熬夜怕死，就不要創業！
看到“猝死”的新聞，我們讀到的是背后共同的主題詞：高壓力、高負荷和亞健康。
在這個高速發展的現代社會，各行各業壓力都很大，稍微慢半拍就有可能被這個社會所淘汰，這里不僅只有醫生、公安警察和創業者，還有軍人、公務員、科技人員、商業人員和教師等。
這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代。好的是這個時代發展迅速，物質豐富；壞的是，這個社會進步很快，競爭激烈，給人前所未有的壓力。

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心源性猝死是首位原因
二、猝死原因是什么？
猝死發生的背后原因是什么？誘因是什么？
2020年4月份，《中國急救醫學》期刊上刊登了一篇關于猝死的研究。匯總1964年至2018年間相關文獻，收集到有尸體解剖證實的總共5516例猝死者。猝死的首要原因是心源性猝死，占比為57.76%；第二位為肺源性猝死，占比21.63%；第三位為腦源性猝死，占比9.21% 。
在猝死者中，基本都患有慢性疾病，高血壓占37.95% ，心臟病30.02% ，糖尿病23.79% 。
一半以上的猝死者都是因為情緒激動和太勞累，分別占比為26% ， 24% ，此外還有飲酒、過飽、排便用力、吸煙等因素是主要誘因。
高強度與超時長的工作，長時間熬夜，過度勞累，可謂是直接原因。我們不妨以醫生為剖面來看。
2018年的《中國醫師執業狀況白皮書》顯示，全國醫生的整體工作時長以及身體狀況都不容樂觀。參與調查的全國醫務人員有14余萬名，調查顯示，全國三級醫院的醫師平均每周工作是51.05小時。而在疫情來臨之后，這種狀況有增無減。在疫情未發生之前，醫生平均每天的工作時長是8.9小時，到了疫情的高峰階段，平均時長增加到了9.6小時。重壓之下，醫者也難自醫。