導讀：發燒感冒是一種常見的病癥，天氣的變化隨時可以引起感冒，有的人不喜歡吃藥打針，可是也不能拖著 。食療網為你推薦一種簡單的降溫方法，不吃藥不打針哦 。

方法一：冷敷
用冷毛巾或者冰塊包敷在頭部、頸部、等部位 。要多敷幾次 。
方法二：冷水擦身
【有效減低體溫 冷水擦身可降溫】 用冷水擦遍全身，敏感部位除外 。擦拭時間要長一點 。
方法三：酒精擦身
用酒精擦身，擦至皮膚發紅，反復擦洗 。
方法四：溫水擦身
一般適用于小兒發燒 。用低于體溫的水溫擦拭 。
方法五：室內溫度要低
要保持房間通風，溫度不宜過高 。

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