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減肥晚上可以吃雞蛋，但是別吃過多就好了，減肥人群，先從晚飯開始控制吧 。晚上餓了就酸奶和水果 。慢慢形成習慣 。
【減肥晚上可以吃雞蛋嗎】雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵，其外有一層硬殼，內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分 。富含膽固醇，營養(yǎng)豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克 。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收 ， 利用率高達98%以上 ， 營養(yǎng)價值很高，是人類常食用的食物之一 。
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