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南瓜和紅薯混在一起吃有什么作用

南瓜生活百科

作用：
1、能保護(hù)胃粘膜 ， 促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化 。
2、含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質(zhì)油脂 。
3、能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素 ， 起到解毒作用 。
4、能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程 。
5、能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美 。
【南瓜和紅薯混在一起吃有什么作用】6、可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用 。