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保養子宮的小常識 女人必知

導讀：對女性健康影響最大的，就是子宮，子宮易受寒，尤其在寒冷的天氣，問題會更加嚴重，食療網小編提醒大家，為子宮保暖很重要，子宮受寒帶來的不僅僅是痛經、婦科疾病、性功能障礙，嚴重的會造成不孕，影響正常生活 。

怎樣保養子宮
第一：多吃補氣的食物
靠飲食來調養，不過是一種保守的好方法 。血氣不足子宮容易受寒，多吃補氣的食物，比如核桃、花生等 。
第二：鮑魚滋補
鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品 。
第三：少吃寒涼食物
寒性食物對子宮的影響也是很大的，不管在什么季節都要盡量少吃寒涼食物，就是對子宮最好的保養了，并且寒涼食物對胃的刺激也是很大的，所以要少吃 。
第四：切勿趴著睡覺
【保養子宮的小常識 女人必知】 趴著睡覺，后腰容易著涼，涼氣趁機鉆進體內，破壞子宮的溫度，盡量不要坐涼椅子，也會刺激到子宮，而感到不適 。