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艾草泡腳 有效去除黑眼圈

黑眼圈艾草去黑眼圈泡腳

導語：黑眼圈是由于經常熬夜，或是情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉淀 。而中醫認為黑眼圈是由于肝腎陰虛導致的，所以滋陰補腎、清降虛火是去除黑眼圈最好的方法 。

【艾草泡腳 有效去除黑眼圈】 很多人都有黑眼圈的煩惱，想去除黑眼圈只需要滋陰補腎、清降虛火就行了 。而用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火 。
具體做法：取一小把艾葉煮水后泡腳，泡到全身微微出汗 。如此一般連泡數次，大約2—3天后即可見效 。配合艾葉泡腳的同時還要多喝溫開水或喝一杯生姜紅棗水，不吃寒涼的食物，注意休息 。堅持一段時間后，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉 。
熏艾的效果更加明顯，用艾條或艾絨，灸肝腧、膈腧、三陰交穴三個滋補肝腎的穴位，每天按摩、艾灸各5分鐘，10天為一個療程，中午11時灸效果最佳 。
當然，預防黑眼圈要在日常生活中要保證充足的睡眠，多吃魚、瘦肉、蛋類、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等 。