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鍛煉|健康育兒有講究，注重“七態”更有效

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鍛煉|健康育兒有講究，注重“七態”更有效
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勢態
鍛煉|健康育兒有講究，注重“七態”更有效
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望子成龍是家長們的普遍愿望 。 然而 ， 不少家長缺少對勢態深度思考后的系統規劃 ， 尤其缺乏對教育勢態的思考和分析 。 現在教育系統正在實行“雙減” ， 在這樣的大環境下 ， 未來社會需要什么樣的人才？孩子需要掌握什么樣的技能才能在未來的社會上立足？這些都需要家長進行深入思考 。
時態
鍛煉|健康育兒有講究，注重“七態”更有效
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人生階段是時態 ， 把握時態做好應該做的事情很重要 。 有些家長忙于工作 ， 疏于陪伴孩子 ， 給孩子的身心健康帶來不良影響 。 孩子的成長只有一次 ， 家長要看清時態 ， 做好孩子成長路上的“引導員” 。
神態
由于課業負擔太重 ， 很多孩子根本沒有快樂的童年 ， 以至于呈現出一副“少年老成”的神態 。 這不是一個孩子該有的模樣 。 讓孩子成為孩子 ， 還他們應有的天真爛漫 。
狀態
時下 ， 給孩子報課外班仿佛成為一種風潮 。 過多的課外學業使得孩子疲于奔命 ， 根本無暇休息、玩耍 。 其實 ， 讓孩子保持積極向上的狀態才是最重要的 。 勞逸結合、積極鍛煉 ， 才能身心健康 。
常態
人生之路有平坦 ， 也有崎嶇 。 家長和孩子 ， 都需要保持平穩的心態 ， 讓不急不躁成為常態 。
儀態
優雅的儀態、文明的舉止都需要持久的鍛煉與修為 。 正確、端正的坐姿和站姿 ， 還可能影響孩子的視力、脊柱健康 。
情態
不同年齡的孩子有不同的情態 。 小時候喜歡膩著媽媽 ， 青少年時期可能就會開始崇拜爸爸 。 和不同情態的孩子相處 ， 是個技術活兒 。
文：空軍軍醫大學西京醫院 趙長海教授
編輯：楊真宇 馬佳
審核： 徐秉楠閆龑
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