中風和年輕人：不要忽視這些跡象 _健康小知識

45歲以下的人通常會忽略對中風的任何擔憂，認為這種事情只會發生在老年人身上，但是它變得越來越普遍。

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一項研究表明，自1990年代中期以來， 45歲以下人群的輕度和重度中風事件增加了53% 。
更令人不安的是，超過三分之二的年輕人（在研究中定義為35歲以下）會忽略這些癥狀，并且不會在醫院尋求治療。這是一個可能造成毀滅性甚至致命后果的疏忽。
中風的跡象是什么？

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中風是血液流向大腦的阻塞，由血液凝塊引起。中風有不同的種類，但它們都具有相同的基本特征。
當中風發生時，氧氣被切斷到大腦的特定部分。如果富氧血液的流動沒有在某個時間窗口內恢復，腦細胞將開始死亡，從而導致永久性傷害、殘疾或死亡。
出血性中風發生在大腦的血管中，而缺血性中風則是在向大腦供血的血管凝結時引起的。一種稱為短暫性腦缺血發作(TIA)的類似情況可能會出現與中風相似的癥狀。
由美國心臟協會設計的首字母縮略詞F-A-S-T可讓您檢測中風的早期預警信號并迅速采取行動。
F代表面部下垂。如果您或其他人難以微笑，或者他們的微笑突然顯得歪斜，這可能是中風的征兆。
A代表手臂無力。手臂可能會突然感到乏力或麻木。通過要求他們舉起雙臂進行測試。如果一只手臂下垂，這可能是一種癥狀。

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S表示言語困難。突然口齒不清和語無倫次是中風的征兆，無法理解言語也可能是一種癥狀。
T表示TimetoCall120 。不要浪費任何時間，立即撥打您所在國家/地區的緊急電話號碼。請務必記下您第一次注意到癥狀的時間。
其他癥狀包括突然劇烈頭痛、一只或兩只眼睛看不清、頭暈或缺乏協調，以及面部、手、腿或手臂麻木，特別是如果它僅發生在身體的一側。 “T”也適用于這些，請立即尋求幫助。
發現癥狀后應盡快就醫。專家稱中風后的前三個小時為“黃金窗口” ，因為中風患者被送往醫院并在該窗口內接受治療的可能性更大。如果不及時給予治療，結果可能是死亡或永久性腦損傷，這是任何康復都無法解決的。
風險因素與預防。
事實是，與過去相比，如今的年輕人患中風的風險更高。 45歲以下人群的肥胖率是有記錄以來最高的，這是導致青年中風的一個因素。高血壓等其他疾病也可能也是風險因素，一些基本的生活方式改變可以減少您患中風的機會。

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吃得健康，多做運動，尤其是有氧運動。這只是常識，但對于預防中風尤為重要。
訪問您的醫生并進行定期檢查，并且如反復所述，不要忽視中風的跡象。
盡可能減少生活中的壓力，通過冥想或瑜伽等活動，對您的生活方式和環境做出任何必要的改變。

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如果您患有高血壓，或者您的醫生確定您有中風的風險。
無論您的年齡多大，都不應輕視中風癥狀。如果您或其他人出現上述跡象，請立即尋求幫助。
【中風和年輕人：不要忽視這些跡象】雖然大多數中風可以成功治療，但每一秒都很重要。