文章插圖
【睡覺的時(shí)候會(huì)抽一下】肌肉痙攣 。第一，寒冷刺激 。第二，疲勞、睡眠不足或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起肌肉痙攣 。第三，睡眠姿勢(shì)不好 ， 如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮” 。第四，神經(jīng)受到了刺激，可能會(huì)因頸椎或腰椎問(wèn)題引起 。
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