說起鬼壓床 ， 相信經歷過的人都會有種心慌的感覺 ， 畢竟醒來發現身體動彈不了 ， 也說不出話 ， 只有意識還是清醒的 ， 最恐懼的是還出現了幻覺 ， 那真是讓人汗毛都豎起來了 。
@dxy_1fli98v7：我只是個初三的學生 ， 這種鬼壓床持續了將近兩年了 ， 最多的時候一個中午發作七八次 ， 好心慌 。
@Djh：經歷過 ， 關鍵是有意識卻不能動 ， 也醒不來 ， 有出現幻覺 ， 感覺有人掐脖子、拽手 。
@陽光山海：有一次中午跟一個同事在公司的一個會議室睡午覺 ， 突然聽到有小孩在會議室外面玩鬧的聲音 ， 覺得很疑惑 ， 辦公室怎么會有小孩 ， 睜開眼后 ， 卻發現身體動不了 ， 但耳朵能聽到同事打呼的聲音 ， 我就知道自己被鬼壓床了 。

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@團子：我有一次早上發高燒 ， 當時感覺自己已經醒了 ， 還聽到房間外其他室友在客廳走路的聲音 ， 但身體怎么都動不了 ， 眼睛看到的前方比較朦朧 ， 因為是側身睡 ， 當時我突然感覺背后有個人站在我身后 ， 突然用手摸了我的腰 ， 嚇得我使勁彎曲腳趾 ， 身體才動得了 ， 看的東西也清晰了 ， 嚇得我都出了冷汗 ， 好真實的感覺 。
@酷家樂：有過一次 ， 主要不是單純的不能動彈 ， 是在眼睛睜眼的狀態下 ， 還會到旁邊有其他東西 ， 和真實的觸碰感 。
@dxy_5cbihlw5：鬼壓床資深患者 ， 從高中開始應該有五六年了 ， 只要睡覺的地方比較亮（早晨和中午）必定鬼壓床 。 后來買了眼罩就不會了 。 鬼壓床是真難受 ， 好不容易掙扎醒了又困的要命 ， 換個姿勢剛睡著又壓 ， 無限循環…

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看到這些人的親身經歷 ， 真的是一陣陣后背發涼 ， 難道 ， 這世間真的有“鬼”？
其實 ， 鬼壓床并不是什么可怕的靈異事件 ， 只是一種睡眠障礙的疾病 ， 這種現象在醫學上被稱為睡眠癱瘓癥 。
簡單來說 ， 就是人在半睡半醒的狀態下 ， 意識已經清醒 ， 眼睛能看到周圍的事物 ， 但身體卻動不了 ， 也發不出聲音 ， 有些人還會產生幻覺 ， 嚴重者會感到呼吸困難 。
無論白天和夜晚 ， 睡眠癱瘓癥都會發生在剛剛睡著或是睡醒的時候 。 人在這樣的狀態下 ， 很容易產生害怕恐懼的心理 ， 還會造成睡眠質量的下降 ， 出現長期失眠的現象 。 而引起睡眠癱瘓癥的原因 ， 可能跟生理、心理、病理或藥物等因素有關 。
生理因素：主要是睡眠姿勢不正確 ， 例如手臂長時間被身體壓著 ， 血管和神經受到壓迫后 ， 導致手臂缺血 ， 神經受到刺激而引起睡眠癱瘓癥 。

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心理因素：如果人長時間受到負面情緒影響 ， 例如恐懼、焦慮等 ， 就會導致神經緊張 ， 睡眠癱瘓癥就會大概率的發生 。
病理因素：有神經科學研究表明 ， 癲癇、偏頭痛、睡眠呼吸暫停、發作性睡病等慢性疾病 ， 都會伴有睡眠癱瘓癥的現象 。
藥物因素：像抑郁癥用的藥 ， 常見的不良反應就是嗜睡 ， 這也可能會引起睡眠癱瘓癥的發生 。
雖然睡眠癱瘓癥會對人造成一定的影響 ， 但影響都不是很大 ， 可是稍加不注意 ， 也會容易出現 ， 特別是常常有以下行為的人群:

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