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明日清明，牢記“5事不做，3物不吃”，讓家人遠離疾病，平安納( 二 )

健康知識養生常識


【明日清明，牢記“5事不做，3物不吃”，讓家人遠離疾病，平安納】2 ， 野菜要注意
清明前后正是野菜生長的旺盛期 ， 這個時候在農村經常會有人去采摘一些野菜來食用 ， 其實清明吃野菜沒有什么問題 ， 但由于許多野菜可能會伴有毒素 ， 而我們又不認識 ， 所以在清明時節 ， 大家還是盡量不要吃野菜 ， 畢竟身體健康最重要 。
3 ， “發物”不要吃
清明時節本來就氣溫高 ， 而發物本身就是含熱量比較高的食物 ， 一旦身體抗不出 ， 吃了太多的發物 ， 那么就會出現便秘、燥熱、脹氣等等不適癥狀產生 ， 所以這個時候一定要少吃發物 。 而像咸菜、海產品、大公雞、羊肉這些都是發物 ， 我們一定要少吃或者不吃 。
明日清明，牢記“5事不做，3物不吃”，讓家人遠離疾病，平安納
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明日就是清明了 ， 全國的氣溫也是出現了明顯的上升 ， 雖然氣候宜人 ， 溫暖如初 ， 但我們一定要注意這“5不做 ， 3不吃” ， 只有這樣 ， 我們的身體才會越來越好 ， 疾病才會遠離我們 ， 你們認為呢？