新鮮蘆薈的吃法能清熱涼肝瀉下通便新鮮蘆薈的吃法|新鮮蘆薈|蘆薈

導語：新鮮蘆薈的吃法。蘆薈是花葉兼備的觀賞植物，同時還具有食用和藥用價值。蘆薈新鮮蘆薈汁外敷能使皮膚光滑、白嫩，柔軟。作為蔬菜食用能夠清熱涼肝、瀉下通便。今天食療網小編就向大家介紹新鮮蘆薈的吃法。

一、鹽水花生蘆薈
材料：生花生500克、蘆薈、甜椒片、芫荽、食鹽
做法：1、剔除霉變、發芽的花生，洗凈花生，放入清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調節口感，傾倒去花生汁水，裝盤。
2、取出蘆薈葉肉20克，煮燒后取出，切成丁塊，鋪擺在花生上。
3、紅色甜椒切成菱形片組成樹葉，菱形尖端對準圓心，周邊擺放芫荽綠葉。
特點：香酥，清熱，營養(花生中蛋白質易水解被人體吸收) 。
二、蘆薈蘿卜泥
材料：白蘿卜4厘米、新鮮蘆薈葉 3厘米海苔、麻油，醬油，鹽
做法：1、將3厘米的新鮮蘆薈葉仔細洗凈，去刺擦成泥;
2、再將白蘿卜洗凈后擦成泥，絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上及醬油就可食用。
特點：這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜，而這種吃法應該比較容易入口。
三、涼拌蘆薈
材料：新鮮蘆薈、海蜇皮、小黃瓜、麻油，醋，醬油，鹽
做法：將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除，黃瓜切成絲。再將上述材料擺放盤中，淋上調有麻油的醋，即可食用。
特點：這是一道清爽可口的涼拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳時，亦能佐餐。
四、鱸魚片蘆薈
材料：鱸魚或草魚1000克、蘆薈葉肉片、橙色胡籮卜片、芫荽、蛋清、淀粉。
做法：1、把鱸魚或草魚剝皮，切下魚片放入碗中加入少量蛋清和干淀粉，拌勻后涂在魚片表面。蘆薈葉肉片10 克。
2、油鍋用旺火，，魚片、蘆薈葉肉片入鍋氽一下，撈起。
3、油、鹽、昧素兌成調味汁，氽過的魚片入鍋翻動幾下，盛起裝入煲內。
4、沿煲邊緣放6片橙色胡蘿卜片，再加芫荽少量，橙色隱約可見。
特點：魚肉細嫩滑潤，味道鮮美可口
五、香菇素蘆薈
材料：段木香菇150克，冬筍片100克，甜椒50克，蘆薈10克，橙胡蘿卜片，黃豆芽，土豆絲，油，鹽，醬油，味精
做法：1、將段木香菇在一天前浸泡發好，大菇切成小塊備用.
2、冬筍切片(片薄吃口嫩)，綠色甜椒切成小塊，蘆薈切小塊，胡蘿卜切片10余片，黃豆芽摘頭去根，1小把，土豆絲50克.
3、放入油鍋內炒菜，旺火，加調料，煮燒熟，盛入煲內，加蓋.
六、番茄拌蘆薈
材料：小番茄、蘆薈肉。
做法：洗凈小番茄、切塊，放在小容器里和蘆薈肉拌勻。
功效：補水潤膚、清熱去痘、排毒養顏。
蘆薈美容方法：
一、面部美容：用鮮葉汁早晚涂于面部15-20分鐘，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
二、自制蘆薈化妝水：取汁，加少許水即可涂于面部美容，洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發、脫發，并保持頭發烏黑發亮，禿頂者還可生出新發。
三、自制蘆薈潤肌膏：備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個、面粉和砂糖。
1、將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁;
2、將雞蛋打到碗內，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁;2小匙砂糖并充分攪拌混合;
3、加入5小匙左右的面粉或燕麥粉，調成膏狀即可;
【新鮮蘆薈的吃法能清熱涼肝瀉下通便】 4、美容方法：將潤膚膏均勻敷在整個臉上，然后，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動，約40-50分鐘后，用溫水洗臉。每周堅持1-2次。

新鮮蘆薈的吃法 能清熱涼肝瀉下通便

新鮮蘆薈的吃法能清熱涼肝瀉下通便