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芒果怎么吃 芒果不宜飯后吃

芒果吃芒果芒果怎么吃

導語：芒果怎么吃 。芒果有益胃、芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病 。芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用 。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用 。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益 。但是很多人都覺得芒果吃起來很麻煩 。芒果怎么吃 。
芒果怎么吃：
1、把芒果的底朝下，讓它豎起來 。
2、用水果刀從上面順著果核往下切，切斷果核與果肉之間的纖維，切完一邊后接著切另一邊 。這樣我們就得到兩塊連著皮的果肉了 。切的時候，水果刀要盡量貼近果核，減少浪費 。
3、用水果刀在果肉上交叉著劃幾刀，就像切腰花那樣 。記住，不要劃得太用力，以免劃破果皮 。
4、用雙手拿起一片已經劃好十字花紋的果肉，用手輕輕的往上推，果肉都凸起來，這樣咬著就很方便了 。
【芒果怎么吃 芒果不宜飯后吃】 5、也可將果肉與果皮分離，切塊后用牙簽扎著吃，這樣既方便又可以減少過敏的機會 。芒果的汁液有一種成分，對皮膚不好，所以吃時最好切成一小塊一小塊的，不要碰到皮膚和嘴唇，這樣就好了 。

健康貼士：芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽 。飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談 。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意 。