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用品|如果被通知明天隔離，應該馬上準備什么？

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最近疫情形勢復雜 ， 很多小伙伴開始擔心自己突然被隔離了該怎么辦 。
別慌 ， 我們整理了一個清單 ， 供大家收藏 ， 有備無患 。
必備篇
這些基礎裝備可以平時就準備起來 ， 放在一個背包或者行李箱里 ， 作為「應急隔離包」 ， 隨提隨走 。
最關鍵的幾樣東西不能忘：

  • 身份證
  • 口罩
  • 手機 （和充電線、充電寶）
其次就是這幾類：
衣
隔離期間 ， 衣服多少不是最重要的 ， 關鍵是要舒適！
  • 舒服的睡衣兩套 （可以是不經常穿而且扔掉也不可惜的舊衣物）
  • 保暖的外套 （北方地區）
  • 換洗的內褲 （也可以買一次性的）
  • 舒適而且容易清潔的拖鞋
食
  • 水杯 （隔離點會提供一日三餐 ， 也會提供足夠的飲用水 ， 此外再帶上一個水杯會方便很多）
  • 充饑且耐儲存的食物 ， 比如罐頭、餅干、盒裝牛奶 （在等待隔離餐的過程中別餓著自己）
住
衛生用品：
  • 洗漱用品 ， 牙刷、牙膏、洗面奶等
  • 毛巾 （如果有的話可以帶一次性棉柔巾）
  • 紙巾
  • 女生的月經用品
數碼產品：
  • 充電器
  • 耳機 （如果是集中隔離點 ， 耳機還是很重要的）
  • 插排
其他：
  • 筆 （可能會填一些紙質文件）
  • 剪刀
  • 垃圾袋 （有的隔離點會提供）
藥
  • 需要長期服用的藥物 （有慢性疾病或者因為其他情況需要長期服藥的朋友 ， 一定要提前準備足量的藥物）
  • 抗過敏藥 （過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上）
  • 一些常用的應急藥物 ， 比如創可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥等
提高生活質量篇
隔離期間保持良好心態也十分重要 ， 備上這些升級裝備能幫你不那么無聊 。
  • 書 （不是哪里都有好網絡的 ， 這時候書是最原始的排解無聊的工具）
  • 娛樂設備 ， 比如平板電腦、游戲機
  • 輕便的運動器材 ， 比如跳繩
  • 愛吃的零食
有些小伙伴可能會因為換了環境產生睡眠障礙 ， 準備上這幾樣東西也許能有幫助 。
  • 耳塞
  • 眼罩
  • 自己睡得慣的枕頭
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用品|如果被通知明天隔離，應該馬上準備什么？
文章圖片

希望這份清單能幫助到大家 ， 提前做好準備 ， 遇隔離也不慌 。
如果你有更多的過來人經驗要分享 ， 歡迎在評論區留言 ， 我們一起共克時艱 。
策劃制作
策劃：April | 監制：Eric
封面圖來源：丁香醫生設計團隊
* 本文授權轉載自丁香醫生（DingXiangYiSheng） ， 二次轉載或合作請聯系 WeChat：DingDangDXYS 。
有溫度、有知識、有態度 。 丁香醫生 ， 新一代大眾健康品牌 。
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