用枸杞泡水喝，切記不要放錯水，效果不大還很浪費！ _健康小知識

現在大家越來越注重養生了，提到養生的食物，很多人都會想起枸杞，而且是大多數人都比較喜歡的養生食材了，尤其是年紀稍微大一些的人，喝水的時候，杯子里一般都是會有枸杞的，不過年輕人一般都不太喜歡，因為這樣做顯得太老氣了，枸杞不但有藥用的價值，泡水喝也是很好喝的，營養價值也比較高，平時喝水的時候，可以嘗試一下哦，但是用枸杞泡水喝，切記不要放錯“水” ，效果不大還很浪費！

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【用枸杞泡水喝，切記不要放錯水，效果不大還很浪費！】大家都覺得用枸杞泡水是很簡單的事情，只需要把枸杞放到水里，然后用開水泡一下就可以了，然而這種泡法其實是不正確的，枸杞的營養價值都被你的這種做法給折損了，因為泡枸杞水的時候，是不適合用開水的，大家泡茶葉的時候，一般都是用開水的，覺得枸杞也是這樣的，其實這樣效果不大還很浪費！

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曾經我泡枸杞的時候，也是用開水泡的感覺這樣也沒有什么問題，知道有一次一個老中醫看到以后，告訴我枸杞是不能用開水泡的，如果使用開水的話，里面的一些物質就被破壞了，這樣不但沒有養生的效果，還浪費了枸杞，今天就告訴大家應該怎么泡枸杞水！

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我們在泡枸杞水的時候，應該先用冷水把枸杞清洗干凈，枸杞在晾曬的時候，難免會有一些灰塵的，泡的時候，切記不要放錯水，應該選用40-50度的開水是最適合的，而且在泡的時候最好是不要讓枸杞破掉，這樣的話就可以反復的沖泡了，一杯枸杞茶可以喝一天。

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枸杞是一種很好的養生食材，平時沒事的時候也可以吃一些，對身體也是比較好的，尤其是經常坐在電腦前面的，最好是多吃一些枸杞，能夠明目養神的，常備一些在電腦桌子上，想起來的時候吃幾個就可以了。你喝夠枸杞茶嗎？