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棗子什么時候吃好 不用刻意按照時間吃

棗子

導語：棗子什么時候吃好 。大棗的作用多，味道好，有可補氣養血的作用，在生活中應用也非常多，而且在不同時間吃大棗效果也是不一樣的，那么什么時間吃大棗好?跟什么一起吃好?食療網小編向大家介紹，棗子什么時候吃最好?
棗子什么時候吃最好：
大棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療 。如常喝紅棗水對于經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效 。

棗，在不少人心目中，并不算水果 。因為最為人熟悉的紅棗、南棗等，多用作放湯、燉藥材 。但其實新鮮摘下的棗味道也不錯，而且營養價值也很高 。棗是一種滋補性很強的食品，它含豐富蛋白質、醣分等 。最出人意表的是，其維生素C含量之豐，比起檸檬高10倍 。鮮棗如此，干棗的營養也不弱，因為有一種特別成分，可減少維生素C的損耗 。
吃大棗沒有固定的時間，只要您想起來了，就可以抓幾個棗吃，沒有必要死板的恪守著某個時間點，過了的話，吸收會下降就干脆不吃了，這是不對的，像平時熬飯的時候也可以放幾個棗，也可以泡點大棗茶 。
吃大棗的方法也有很多，療效也很不一樣，這里寫一個大棗木耳養顏湯的配方：
大棗木耳養顏湯
原料：大棗10枚，黑木耳50克，冰糖適量 。
制作：①將大棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核;②黑木耳用清水泡發，摘洗干凈，切成小塊;③把大棗、黑木耳放入湯盆內，，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成 。每日早、晚餐后各服一次 。
【棗子什么時候吃好 不用刻意按照時間吃】 功效：潤肺補血、活血調經、防治臉部黑斑 。臉部長黑斑和氣滯血瘀、肌膚營養不良有關，方中大棗補血可使臉色紅潤，黑木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素 。本湯可調和營養，補氣活血 。經常服食，可以使面色紅潤、駐顏祛斑、體態輕盈苗條，并用于治療面部黑斑、形瘦 。