高度近視適合戴非球面的 ， 高折射率的薄鏡片 。 要是鏡片過厚就會導致眼睛看事物會變形 ， 容易出現頭暈等不適的癥狀 ， 而且厚鏡片帶著也累 。 隱形眼睛也會被大家所熟知 ， 帶著確實輕便而且美觀 ， 但是隱形眼鏡畢竟是直接接觸眼球的 ， 不夠衛生 ， 也會容易傷害到眼睛 ， 要是想帶就要選擇好的 ， 正規渠道購買有保障的 。
高度近視就不要長時間看書了 ， 注意看書環境的舒適 ， 光線溫和 ， 太陽底下看書就不必了 。 眼睛與書本最好保持3分米的距離 ， 時常不要太久 ， 一個小時就足夠 ， 然后讓抬頭眼眺望遠方 ， 五分鐘就可以 ， 讓眼睛得到休息 。 要是上班族經常要面對電子產品 ， 一個小時為標準 ， 然后停下來 ， 把雙手搓熱 ， 然后給眼睛來一個按摩 ， 上學時的眼保健操就挺好 ， 時間也不長 。

飲食上可以多吃點胡蘿卜、玉米或者菠菜等對眼睛有好處的蔬菜 ， 可以保護眼睛的視網膜 ， 然后緩解眼部的疲勞 。
綜上所述 ， 眼睛是心靈的窗戶 ， 不要等到失去它給自己帶來的不便后才后悔莫及 。 日常生活中還是要好好的保護眼睛 。 周末不要直接躺床上 ， 可以出去走一走 ， 看一看美景 。 剛好正值初春 ， 花兒都開了 ， 和家人一起出去走走 ， 給自己眼睛放個假 。
參考文獻：
1. 《近視600度以上的 ， 這些常識務必知道》——大河報 2018-07-02
【心肌梗塞|近視600度，伸手不見五指? 可能會引發相關并發癥，眼部健康很重要】2. 《高度近視的眼科醫生差點失去光明!超過600度近視者警惕視網膜脫落》——瀟湘名醫 2021-05-13

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