導語：孕婦可以吃蝦皮嗎?蝦皮是海產小毛蝦經過煮熟、曬干等工序加工而成的一種食品 。蝦皮便宜、實惠、味道鮮美，含有豐富的碘等營養物質，是含鈣量最高的食品之一 。蝦皮歷來被認為既是美味，又是滋補壯陽之妙品，可用于各種菜肴及湯類的增鮮提味，是中西菜肴中不可缺少的海鮮調味品 。那女性懷孕的時候能不能吃蝦皮呢?下面食療網小編向大家介紹，孕婦可以吃蝦皮嗎?
孕婦可以吃蝦皮嗎?
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了 。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮 。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育 。因此，只要孕媽媽對蝦無不良反應，就可以多吃蝦 。但是要記住，無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適 。

蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養成分，尤其是鈣，可以促進幼兒的生長 。而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育 。因此，孕婦是可以吃蝦的 。當然，對有些人來說，吃蝦會產生身上起包，腹痛，嘔吐等過敏反應 。因此，對于有過敏反應的孕婦來說，就不適合吃蝦了 。
蝦的營養價值：
蝦的肉質松軟，易消化，且具有極高的營養價值，能增強人體的免疫力和性功能、補腎壯陽、抗早衰、通乳抗毒、養血固精、化淤解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等 。適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用 。
此外，蝦中含有豐富的鎂 。鎂對于心臟的活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統;它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗塞 。
蝦的通乳作用較強，如果女性產后乳汁少或無乳汁，取鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起到催乳作用(>>催乳湯、催乳食譜精選推薦) 。另外，，蝦富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益功效(>>孕婦補鈣知多少?孕婦鈣片選購全攻略) 。缺鈣的中老年人、心血管病患者、患有腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳無力之人也適合食用蝦 。
【孕婦可以吃蝦皮嗎 可適量食用來補鈣】 另外，蝦皮具有鎮靜的作用，常被用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等癥 。

• 孕婦可以吃魚腥草嗎?
• 孕婦能吃羊肉嗎 孕婦什么時候吃羊肉最好
• 孕婦怎么吃燕窩 不同時期不同吃法
• 孕婦能吃牛肉嗎 孕婦吃牛肉的好處
• 孕婦能吃蜂膠嗎 干擾胎兒生長要慎食
• 孕婦能吃蓮子心嗎 非臨產或難產不能食用
• 孕婦可以吃酸菜魚嗎?
• 孕婦能吃大蒜嗎？
• 孕婦可以喝可樂嗎?
• 蝦皮的營養價值 含有豐富蛋白質和礦物質