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//規律就餐
不按時按點吃飯 ， 或有一頓沒一頓、饑一頓飽一頓 ， 最影響血糖的平穩 ， 還容易引起低血糖 ， 是糖友的大忌 。 養成定時定量的生活規律 ， 無論在家還是外出 ， 都盡量不要打亂 。
結語：
- 吃飯喝湯更養生 喝湯也是有講究的
- 8個常犯的錯誤吃飯習慣
- 吃飯吃太快 當心食管癌
- 50歲男子，花90天把血糖從10.9穩定到5.7，他的心得是學會了吃飯
- 辣椒|吃辣椒傷胃? 不一定，有四類食物很傷胃，三種吃飯習慣別嘗試
- 兒童|不只是骨骼發育：孩子喝奶的好處，還有這些
- 蔬果|只是吃了幾個番茄，一女子被送進了醫院，差點丟了命
- 最近兩天孩子吃飯沒食欲，多準備3種好運果，寓意快快樂樂
- 你以為鼻竇炎只是小毛病？看完你就明白了！
- 吃飯八分飽 經常吃撐當心吃出病